Voitko harrastaa urheilua eteisvärinän kanssa?

esittely

Liikunta ja säännöllinen liikunta ovat hyödyllisiä sydän- ja verisuonijärjestelmälle ja voivat tarjota tehokkaan helpotuksen potilaille, joilla on eteisvärinä. Äskettäin on tehty tutkimuksia, jotka vahvistavat, että eteisvärinää sairastavilla ihmisillä kunto voi parantaa oireiden merkittävää paranemista. Urheilu torjuu liikalihavuutta, sydänongelmia ja verisuonien kalkkiutumista, ts. Sepelvaltimoiden (CHD) ja eteisvärinän riskitekijöitä. Eteisvärinää tekevät ihmiset voivat ja heidän pitäisi harrastaa urheilua, mutta se riippuu oikeasta urheilusta.

Mitä urheilulajeja voin tehdä eteisvärinän kanssa?

Minkälainen urheilu on sallittua eteisvärinää, riippuu sairauden hoidosta. Periaatteessa matalan intensiteetin urheilu sopii hyvin: kävely, lenkkeily, pyöräily, ergometrit, hiihto, voimistelu, kulta ja urheilupelit, kuten pöytätennis, ovat tervetulleita.
Jos päätetään ablaatiohoidosta (skleroterapia), potilas voi jo harrastaa kaikenlaista urheilua muutama viikko hoidon jälkeen. Mutta sinun on kiinnitettävä huomiota siihen, otetaanko muita lääkkeitä, jotka voivat heikentää suorituskykyä. Potilaiden, jotka kärsivät eteisvärinän lisäksi CHD: stä (sepelvaltimoiden sairaus) tai sydämen vajaatoiminnasta, tulee pyrkiä säännölliseen kestävyysharjoitteluun. Esimerkiksi reipasta kävelyä, pyöräilyä, kuntopyöriä tai sauvakävelyä 30 minuutin ajan kolme-viisi kertaa viikossa.

Mitä urheilua minun ei pidä tehdä eteisvärinän kanssa?

Jos käytät lääkkeitä, ns. Rytmihäiriölääkkeitä sydämen rytmin vakauttamiseksi, kilpailuurheilu ja intensiivinen vapaa-ajan liikunta (esimerkiksi maratonit) eivät ole sallittuja.
Antikoagulantteja (esim. Marcumar®) käyttävien potilaiden tulisi välttää urheilua, jolla on suuri loukkaantumisriski, koska verenvuodoriski kasvaa. Hiihtoa, lumilautailua, maastopyöräilyä, kiipeilyä, ratsastusta, jalkapalloa, käsipalloa, taistelulajeja ja vastaavia urheilulajeja tulisi välttää kaikin hinnoin osana verta ohentavaa lääkettä.
Jos kärsit sydänsairauksista eteisvärinän lisäksi, fyysisestä suorituskyvystä ja mahdollisista liikunnoista on keskusteltava etukäteen kardiologin kanssa.

Voiko liikunta olla kohtalokasta eteisvärinän kanssa?

Saksassa useita satoja ihmisiä kuolee vuosittain äkillisestä sydämen kuolemasta sydämen rytmihäiriöiden vuoksi harjoituksen aikana. Kammiovärinä on kuitenkin yleensä vastuussa tästä, ei eteisvärinä. Tämä koskee erityisesti ihmisiä, jotka eivät ole vielä tietoisia aiemmista sydämen sairauksista, jotka aiheuttavat rytmihäiriöitä.
Jos jollain tunnetaan eteisvärinää, on tärkeää suorittaa oikea hoito ja tehdä sopivia urheilulajeja. Jos harrastat asianmukaista urheilua ja olet hyvin sopeutunut asianmukaiseen terapiaan, se ei ole tappava, se on jopa terveydellesi hyvä.
Eteisvärinän kuolema harjoituksen aikana on hyvin epätodennäköistä, ja jos sitä tapahtuu, tilaa ei yleensä tunneta eikä hoideta.

Rajoittaako eteisvärinä kykyäni käyttää?

Se, vaikuttaako eteisvärinä urheilun suorituskykyyn, riippuu urheilun tyypistä. Kestävyysurheilussa (juoksu, pyöräily, maastohiihto) sydän- ja verisuonijärjestelmä on stressissä ja sydämen pumppauskyky on suurempi ja pulssi lisääntynyt, kun taas verenpaine nousee vain hiukan. Eteisvärinä heikentää huomattavasti kestävyysurheilun suoritusta 5-15%, etenkin jos sydän on aiemmin vaurioitunut.
Sitä vastoin voimaharjoittelua (esimerkiksi harjoittelu painoilla tai välineillä) ei tuskin rajoiteta. Sekoitetuissa urheilutoiminnan muodoissa (soutu, urheilu, laskettelu, lentopallo) suorituskyky voidaan rajoittaa eri asteisiin eteisvärinän avulla.

Saavatko urheilijat eteisvärinää useammin kuin ei-urheilijat?

Urheilijoiden eteisvärinää varten on olemassa ns. Ennustajia. Tällaiset mahdolliset ennustearvot eteisvärinän esiintymiselle urheilijan urheilussa ovat yksi
1.) hidas syke
2.) iso vasen atrium.
Nämä kaksi havaintoa löytyvät usein muuten terveiltä kestävyysurheilijoilta. Ne suosivat eteisvärinää. Ei voida kuitenkaan sanoa, että urheilijat saavat eteisvärinää useammin kuin ei-urheilijat, koska sairauden syyt ovat laajat. Epäterveellinen elämäntapa, liikalihavuus ja huono ruokavalio edistävät CHD: n (sepelvaltimoiden sairauden) kehittymistä, joka on tärkein riskitekijä eteisvärinää.

Mistä tiedän urheilijana, että kärsin ajoittaisesta / paroksysmaalisesta eteisvärinästä?

Äkillinen, paroksysmaalinen (paroksismaalinen) eteisvärinä voi ilmetä erittäin nopealla, epäsäännöllisellä pulssilla. Näkyvä syke voi näkyä signaalina sykemittarissa tai sykemittarissa. Jos mittaat pulssin manuaalisesti, ts. Jopa sormella ranteessa olevaan valtimoon, voit tuntea epäsäännöllisen (rytmihäiriöisen) pulssin, jolla on eri vahvuus. Jotkut urheilijat kuvaavat myös suorituskyvyn huomattavaa laskua eteisvärinää tapahtuessa.