HYPERTROFIA

Kuinka lihasten hypertrofia syntyy?

Kuten muutkin solut, lihassolut tarvitsevat kannustimen kasvamaan. Tämä voi olla esimerkiksi kasvun lähetin (esim. Testosteroni) tai lisääntynyt stressi.
Lihasten harjoittelu johtaa hypertrofiaan kahdella tavalla: toisaalta korkea stressi kuluttaa enemmän energiaa kuin solun aineenvaihdunta voi tuottaa.
Energia puuttuu ja lisääntyvät aineenvaihduntatuotteet, jotka muodostuvat stressin alla, esimerkiksi laktaatti.
Nämä aineet laukaisevat signaalireitin, joka ensisijaisesti laajentaa energian tuottamisesta vastuussa olevia elementtejä ja antaa solulle mahdollisuuden polttaa enemmän happea.
Tämä lisää lähinnä lihasten kestävyyttä, vähentää maksimaalista voimaa ja lihaksen poikkileikkausta.

Suoralla mekaanisella kuormituksella on suurempi rooli lihaksen poikkileikkauksen kasvattamisessa.
Lihaskuidut on liitetty toisiinsa tarttuvilla elementeillä estämään lihaksen repeämä. Jos näitä liimaelementtejä käytetään voimakkaasti tai jopa loukkaantuu (mikrotraumat), laukaistaan signaalireitti, joka johtaa lisääntyneeseen proteiinituotantoon.
Myös muut lihaksen läheisyydessä olevat solut (satelliittisolut) integroituvat lihassyihin, jotta proteiinituotanto olisi parempi. Hypertrofiakoulutuksen periaate perustuu näiden mekanismien käyttöön.
Ensinnäkin asetetaan harjoitusärsyke, joka ylittää lihasten kuormituskapasiteetin. Rappeuma tapahtuu, ts. Lihasten loukkaantuminen, jota seuraa uudistuminen, jossa loukkaantuneet rakenteet korjataan.
Mekaaninen ärsyke johtaa superkompensointiin. Tässä vaiheessa harjoitusärsyke voi käynnistää prosessin uudelleen.

Lue myös: Lihasten rakentaminen - voimaharjoittelu lihasten kasvua varten

Eturauhasen liikakasvu

Miehen eturauhanen on virtsarakon alla oleva rauhanen, joka tuottaa osan siittiöiden nesteestä. Eturauhasen läpi kulkee paitsi vas deferens, myös virtsaputken alkuosa. Eturauhanen sisältyy myös tiukkaan kapseliin. Jos elimen koko kasvaa, virtsaputki puristuu, mikä vaikeuttaa virtsaamista. Eturauhasen koon kasvu tapahtuu melkein kaikilla iäkkäillä miehillä. Eturauhasen soluista tulee sekä suurempia (hypertrofia) että lukuisampia (hyperplasia). Eturauhasen koon kasvua kutsutaan yleensä teknisessä ammattikiellossa hyvänlaatuiseksi eturauhasen liikakasvuksi (hyvänlaatuinen tarkoittaa, että se on vaaraton solujen lisääntyminen - toisin kuin eturauhassyöpä).

Eturauhasen liikakasvun oireita ovat viivästynyt virtsaaminen, heikentynyt virtsavirta, jäännösvirtsan tunne ja jatkuva halu virtsata pystymättä virtsaamaan kunnolla. Edistyneessä vaiheessa virtsarakko tyhjennetään puutteellisesti tulehdusriskin ja vielä myöhemmin virtsan tukkeutumisen vuoksi munuaisissa, mikä voi johtaa munuaisvaurioihin ja munuaisten vajaatoimintaan. (Lue lisää Eturauhasen laajentumisen oireet)
Eturauhasen liikakasvua voidaan hoitaa kahdella eri lääkeryhmällä. Alfa-reseptorin salpaajat, kuten tamsulosiini, rentouttavat rakon sisäistä sulkijalihaksia ja parantavat oireita. 5a-reduktaasin estäjät, kuten finasteridi, estävät testosteroni-hormonin prosessoinnin ja heikentävät siten hormonin eturauhaselle aiheuttamaa kasvustimulia. Edistyneessä vaiheessa eturauhasen kokoa voidaan pienentää virtsaputken kautta mekaanisesti tai laserin avulla. Toinen mahdollinen hoitomenetelmä on eturauhasen kirurginen poisto.

Napsauta tästä saadaksesi artikkelin Eturauhasen laajentumisen hoito.

Hypertrofian syyt

Hypertrofia voi syntyä eri mekanismien kautta. Messenger-aineet (hormonit) voivat laukaista hypertrofian. On olemassa useita kasvutekijöitä, kuten "kasvuhormoni", jotka vapautuvat lapsuuden kasvuvaiheissa ja johtavat luiden, lihasten ja muiden elinten kasvuun. Sukupuolihormonit eivät ainoastaan johda ensisijaisten ja toissijaisten seksuaalisten ominaisuuksien kehittymiseen ja kasvuun, vaan myös lihasten kasvuun miesten sukupuolihormonien tapauksessa. Sukupuolihormonien pitkäaikaiset vaikutukset johtavat eturauhasen liikakasvuun, joka on hyvin yleistä iäkkäillä miehillä.

Hypertrofia voi kuitenkin johtua myös metabolisista ja mekaanisista ärsykkeistä. Lisääntynyt mekaaninen rasitus ja solujen vaurioituminen johtaa lihasten hypertrofiaan, kun taas kestävyysharjoittelu johtaa sydämen hypertrofiaan. Hypertrofia voi kuitenkin olla myös patologista. Joihinkin sydänsairauksiin liittyy hypertrofia, koska liikunnan aiheuttama korvaus ja sydämen liiallinen hypertrofia voivat johtaa patologiseen muutokseen sydämessä. Toinen esimerkki on kilpirauhasen liikakasvu Gravesin taudissa, jossa immuunijärjestelmän toimintahäiriö stimuloi ja hypertrofoi kilpirauhanen voimakkaasti.