Vaihdevuodet hikoilu

esittely

Vaihdevuodet (vaihdevuodet) naisen hormonitasapaino muuttuu perusteellisesti. Tällä on useita seurauksia potilaalle. Toisaalta, kuten murrosiän ajan, naisen kehon on mukauduttava hyvin uusiin hormonaalisiin olosuhteisiin. Vaihtamalla vartaloa ja hormoneja muun muassa vaihdevuosien potilaiden on hikoiltava enemmän. Tämä voi olla potilaalle erittäin ärsyttävää, mutta on joitain asioita, jotka voidaan tehdä vähentämään hikoilua vaihdevuosien aikana ja siten helpottamaan kehon sopeutumista.

Taajuuden jakautuminen

Jokainen nainen käy läpi vaihdevuodet 40–50-vuotiaina. Kaikki naiset eivät kuitenkaan kärsi yhtäläisesti kuumista aalloista ja hikoilusta vaihdevuodet. Siitä huolimatta lisääntynyt hikoilu vaikuttaa enemmän tai vähemmän lähes kaikkiin potilaisiin. Tietenkin eri tekijät, kuten liikalihavuus (liikalihavuus), Ruokavaliolla ja liikunnalla on ratkaiseva merkitys ja ne voivat vähentää hikoilun laajuutta (kuten liikunnassa) tai lisätä sitä (kuten liikalihavuuden yhteydessä).

syyt

Syy siihen, miksi lisääntynyt hikoilu vaihdevuosien aikana johtuu pääasiassa hormonaalisesta muutoksesta. Vaihdevuodet (vaihdevuodet) johtaa siihen, että potilas menettää yhä enemmän naishormoneja (esim. estrogeenia). Tämä puolestaan ​​tarkoittaa, että potilas ei enää kykene synnyttämään, koska ovulaatiota ei voida enää käynnistää. FSH-hormoni (Follikkelia stimuloiva hormoni) putoaa jatkuvasti. Tämä naishormonien väheneminen voi muun muassa johtaa siihen, että potilaat hikoilevat vaihdevuodet ja heillä on toistuvasti lämpöpuhkeuksia. Sen mukaan, kuinka voimakkaita hormonaaliset vaihtelut ovat, vaihdevuosien aikana esiintyy liiallista hikoilua tai potilas kärsii vain toisinaan voimakkaasta hikoilusta.

Lue lisää aiheesta: Lisääntyneen hikoilun syitä kuten Kuumavälien syyt

Oireet ja kesto

Vaihdevuodet oireiden vakavuus on hyvin erilainen jokaisella potilaalla. Vaihdevuodet ovat tyypillisiä hiki tai toistuvia Kuumia aaltoja. Lisäksi aika potilas puuttuu, koska keho tuottaa liian vähän naishormoneja. Muut vaihdevuosiin liittyvät oireet ovat Mielialan vaihtelut ja Epätasapaino. Myös vähenevä Ilo tunne (Tappio libido) on tyypillinen vaihdevuosien takia hedelmällisyys myös naisten seksuaalisen kanssakunnan halukkuus vähenee. Joillakin naisilla on erittäin kuiva emätin vaihdevuodet, kun taas toisilla ei ole melkein mitään oireita. Minkälaiset oireet esiintyvät ja kuinka vakavat nämä oireet ovat, riippuu hyvin yksilöllisesti potilaasta. On kuitenkin tyypillistä, että melkein kaikki potilaat hikoilevat enemmän vaihdevuosien aikana. Myös Vaihdevuodet on hyvin erilainen henkilöittäin. Tämän takia hikoilun tarkkaa kestoa on arvioitu vaihdevuodet. Kaiken kaikkiaan potilas on vaihdevuosien aikana, kunnes hänen progesteroni- ja estrogeenipitoisuutensa (naispuolihormonit) ovat saavuttaneet minimimäärän.

On myös tärkeää korostaa, että vaihdevuodet ovat ns Premenopause edeltää. Tänä aikana hormonaaliset olosuhteet potilas on jo muuttunut, progesteronipitoisuus laskee, kun taas estrogeenit vaikuttavat siten suhteellisen korkealta. Vaihdevuodet tulevat Vaihdevuodetjossa hormonaalinen tasapaino on asetettu. Vaihdevuosien kesto sekä pre- että postmenopausaaliset ovat yleensä jopa 10 vuottamonet prosessit jäävät huomaamatta. Kuten sana “vaihdevuodet” jo viittaa, tämä on pitkäkestoinen prosessi, nimittäin vuosia. Vaihdevuosien kesto ja siihen liittyvät oireet, kuten hikoilu, vaihtelevat suuresti. Suurin osa naisista on noin 3–8 vuotta vaihdevuodet, joilla joillakin potilailla on niin vähän oireita, että he tuskin huomaa niitä. Siksi on tärkeää, että potilas tunnistaa tämän häiriötilanteen eikä yritä puolustaa itseään sitä vastaan ​​tai laskea vuosia, kunnes se lopulta on ohi, koska vaihdevuosi voi kehittyä hyvin yksilöllisesti ja eri tavalla potilaasta toiseen.

Hikoilu ja jäätyminen vaihdevuosien oireina

Hyvin yleinen ja monille naisille hyvin stressaava vaihdevuosien oire on hikoilu, johon liittyy kuumuuden tunne. Jäätyminen on myös mahdollista. Tyypillisesti hikojen katkeamista edeltää voimakas kuumuuden tunne. Iholle lisääntynyt neste haihtuu kuitenkin ja jäähdyttää ihoa, minkä vuoksi lievä jäätyminen voi ilmetä myös oireena hikihajoamisen jälkeen.
Tämä koskee erityisesti yöhikoilua nukkumisen aikana. Märkä yöpuku jää iholle ja jäähdyttää sen. Tämä voi saada heidät heräämään, koska he alkavat tuntea kylmää.

Hikoilu yöllä

Hikoilu voi tapahtua vaihdevuodet sekä päivällä että yöllä. Yöhikoilu voi johtua autonomisen hermoston liiallisesta vasteesta vaihdevuosien aikana. Syynä tähän ovat hormonaaliset muutokset, jotka liittyvät estrogeenin ja progesteronin laskuun.
Pysyvä, erittäin voimakas yöhikoilu voi myös viitata muihin syihin, kuten autoimmuunisairauksiin tai kasvainsairauksiin. Erityisesti, jos on muita oireita, kuten ei-toivottu painonpudotus ja kuume, yöhikoksen lääketieteellinen arviointi tulisi suorittaa.

Lue lisää aiheesta: Hikoilu yöllä

Hikoilu päähän

Jotkut naiset valittavat päänsä tai karvaisen päänahan voimakasta hikoilusta vaihdevuosien aikana. Päänahan hikoilu ei ole harvinaista, varsinkin paksuilla hiuksilla. Kuten muissa kehon osissa, on monia pieniä hikirauhasia, joihin voi myös vaikuttaa lisääntynyt hikoilu. Paksut hiukset ja päähineet, kuten lippikset tai hatut, voivat myös lisätä hikoilua.
Mutta jopa ohuilla hiuksilla, vaihdevuodet voivat lisätä pään hikoilua. Missä ja kuinka paljon hikoilet, on viime kädessä hyvin henkilökohtainen asia. Jos koet stressiä hikoilemalla, lääketieteellinen kuuleminen on erittäin hyödyllinen.

Lue lisää aiheesta: Hikoilu päähän

Hikoilu kasvoilla

Kasvoissa on myös monia pieniä hikirauhasia, jotka lisäävät hikeä vaihdevuosien aikana. Kuumat aallot ja tippuva otsa tai nenän kostea silta eivät siksi ole harvinaisia.
Erityisesti naisilla, joilla on meikki, on usein ongelma, että he hikoilevat enemmän kasvoja vaihdevuosien aikana ja meikki on ruma. Näissä tapauksissa on suositeltavaa käyttää kevyttä meikkiä, joka on hengittävä ja mattaa. Vaaleat tekstuurit ovat parempia kuin voimakkaasti läpinäkymättömät konsistenssit.

Lue myös: Vaihdevuodet

Hikoilu pienimmällä vaivalla

Lisääntynyt hikoksentuotanto on yleinen oire vaihdevuodet. Kuumat aallot ja hikoilu esiintyvät joskus täydessä lepossa tai pienimmällä rasituksella ja rasituksella. Autonominen hermosto on vastuussa tästä ja ottaa vastaan ​​ja hallitsee tärkeitä kehon toimintoja. Niin kutsutun sympaattisen hermokudoksen lisääntynyt reaktio johtaa siihen, että hikoilet enemmän ja pienimmällä vaivalla. Se, kuinka paljon hikointia esiintyy, vaihtelee naisillaan. Noin kolmasosa naisista ei tunne lainkaan, toinen kolmasosa melko kevyesti ja viimeinen kolmasosa jopa erittäin voimakkaasti oireiden vaikutuksesta.

diagnoosi

Lääkärin ei tarvitse usein diagnosoida sitä, johtuuko hikoilu vaihdevuodet, koska potilas huomaa itse olevansa vaihdevuosien ajan,Kuukautiset) ja muut oireet, kuten väsymys tai ärtyvyys esiintyä. On kuitenkin tärkeää erotella toisistaan kun hikoilu tapahtuu ja onko diagnoosi todella vain vaihdevuosien. Ennen kaikkea hikoaako potilas runsaasti öisin ja hikoileeko se merkittävästi? Painonpudotus on niin pitäisi a lääkäri täytyy käydä, koska tässä tapauksessa se voi olla myös merkki kasvaimesta. Siksi on tärkeää, että potilas puhuu perhelääkärinsä tai Gynekologi Puhutaan esimerkiksi oireista, kuten hikoilu vaihdevuosien aikana.

Lisädiagnostiikkaa ei yleensä tarvita, ellei lääkäri ole perustella sitä epäilläettä se ei ole vaihdevuodet "tyypillinen" hikoilu, vaan a sairaus toimii. Näin voi olla esimerkiksi, jos potilas ilmoittaa luulevansa vaihdevuodet, koska hän hikoilee enemmän yöllä. On kuitenkin tärkeää korostaa, että vaihdevuosien aikana tapahtuva hikoilu ei sinänsä ole sairaus (patologia), samoin kuin murrosikä ei ole sairaus.Hormonit muuttuvat vain, mikä puolestaan ​​tapahtuu Sivuvaikutuksetkuinka liiallinen hikoilu voi johtaa vaihdevuodet. Siitä huolimatta tämä on fysiologinen ja ei mitään patologinen siirtymä. Potilas haluaa varmasti tietää, kuinka kaukana hän on vaihdevuodet Jos edistystä on jo tapahtunut, voidaan tehdä verikoe, jonka avulla voidaan määrittää naispuhelinhormonien progesteronin ja estrogeenin pitoisuus, koska nämä vähenevät edelleen vaihdevuosien aikana. Myös gynekologinen preparaatti voi olla hyödyllistä, etenkin jos potilaalla on hyvin kuiva sukupuoli-organi.

Hoito / mikä auttaa?

Ensinnäkin on tärkeää mainita, että vaihdevuodet eivät ole sairauksia (patologia) toimii, jota on hoidettava. Se on vaihe jokaisen potilaan elämässä, kuten murrosikä tai 30. syntymäpäivä. Koska vaihdevuosiin liittyy kuitenkin oireita, kuten lisääntynyt hikoilu ja vastaavat, potilas saattaa tarvita apua vaihdevuosien aikana. Esimerkiksi monet potilaat haluavat apua hikoilun vähentämisessä vaihdevuosien aikana ja kuumien aaltojen estämisessä. Vaihdevuodet kärsivät potilaat voivat hyödyntää erilaisia ​​muotoja. Aputyyppi riippuu potilaan valituksista. Hienoin apu vaihdevuodet hikoilua vastaan ​​on homeopatia. Koska jokaisen potilaan oireet ovat vaihdevuosien aikana hyvin erilaisia, on järkevää kääntyä homeopaattisen lääkärin puoleen, koska hän voi määrätä potilaalle oikeat rakeet. Vasta sitten homeopaatia on hyvä apu hikoilua vastaan ​​vaihdevuodet. Schüssler-suolojen käyttö ei myöskään ole riski potilaalle.

Numero 1 Calcium fluoratum, numero 3 Ferrum phosphoricum ja numero 7 Magnesium phosphoricum ovat Schüssler-suolojen ns. Perusta hikoilua vastaan ​​vaihdevuodet. Täällä on myös tärkeää, että Schüssler-suolojen tarkka annos ja muut mahdolliset yhdistelmät yhden kanssa lääkäri olisi keskusteltava. Homeopatian ja Schüssler-suolojen lisäksi, jotka ovat vähäisen riskin vastainen apu vaihdevuosien hikoilua vastaan, on olemassa myös joitain lääkkeitä. Tässä tehdään ero rohdosvalmisteet ja ns Hormonikorvaushoito. Kasviperäisiin lääkkeisiin kuuluvat munkin pippuri ja musta cohosh. On olemassa erilaisia ​​lääkkeitä, jotka auttavat hikoilemaan vaihdevuosien aikana ja varmistavat, että hikoilu ja muut vaihdevuosien oireet minimoidaan. Nämä lääkkeet näkyvät kuitenkin SivuvaikutuksetKuten kaikki muut huumeet, ne eivät kuitenkaan lisää sitä Rintasyövän riski (Nisäkkään karsinooma), eikä sitä Kohdunsyövän riski (Endometrium karsinooma). Hormonikorvaushoito on täysin erilainen. Tässä hormonit, joista potilas puuttuu vaihdevuosien aikana, korvataan epäsuorasti, niin että oireet minimoidaan. Tämä johtaa kuitenkin riski rinta- ja kohdun syöpään kasvaa erittäin voimakkaasti. Siksi hormonikorvaushoitoa tulisi käyttää vain, jos oireet, kuten hikoilu vaihdevuosien aikana, sietämätön tulla. Muutoin hormonikorvaushoito on välttämätöntä ei suositella, koska monille potilaille kehittyy pahanlaatuinen kasvain tämän "hoidon" avulla.

Mitkä lääkkeet auttavat hikoilemaan vaihdevuosien aikana?

Vaihdevuodet hikoilu johtuu pääasiassa naisten sukupuolihormonien progesteronin ja estrogeenin pudotuksesta. Viime kädessä siis vain hormonikorvaushoito on olemassa lääkityshoitona vaihdevuosien oireisiin.
Hormonikorvaushoitoa estrogeeneillä ja progesteronilla tulee kuitenkin harkita huolellisesti, koska myös niillä voi olla sivuvaikutuksia ja lisätä rintasyövän riskiä. Yleensä sitä suositellaan vain, jos vaihdevuosioireet ovat erittäin voimakkaita.

Lue lisää aiheesta: Vaihdevuodet

Koti korjaustoimenpiteitä vaihdevuosien hikoilun hoitamiseksi

On olemassa joukko kodin lääkkeitä, joita suositellaan parantamaan kuumia aaltoja ja hikoilua vaihdevuodet.
Sage-tee on tunnettu kotilääke. Tee on hyvä joillekin ihmisille, joilla on liiallinen hikoilu, mutta sitä ei pidä juoda liian kuumana. Sage-kylpyammeet ovat myös sopivia, esimerkiksi jalkakylpyinä, hikoilun lisääntymisen estämiseksi.
Toinen suosittu kotihoito vaihdevuosien hikoiluun on kuluttaa tuotteita, jotka sisältävät soijaa. Kasvipohjaisten estrogeenien osuus voi parantaa estrogeenin puutteen oireita, kuten hikoilua.
Sitruuna-leivinjauheseokset auttavat estämään epämiellyttäviä hajuja ja yöhikoksia. Ne voidaan levittää suoraan alueille, kuten kainaloihin tai nivusiin, ja liota yön yli. Aamulla sinun tulee huuhdella seos puhtaalla vedellä ja suihkutella tavalliseen tapaan.

Homeopatia / globulit

Homeopaattiset asiantuntijat suosittelevat erilaisia ​​globulleja hikoilua vastaan ​​vaihdevuodet. On kuitenkin huomattava, että nämä suositukset eivät ole luonteeltaan yhdenmukaisia ​​eivätkä perustu tieteellisiin tai ainakaan empiirisiin tosiasioihin.
Loppujen lopuksi tiedot vaihtelevat suuresti valmistajien ja valmistajien välillä. Acidum sulfuricum, Lachesis ja Sepia officinalis käytetään muun muassa hikoilun hoitoon vaihdevuodet.

Lue lisää aiheesta: Homeopaatia vaihdevuodet

profylaksia

Hikoilua vastaan ​​ei ole tilastollisesti todistettu profylaksia vaihdevuosien aikana. Siitä huolimatta voidaan tietää, että potilailla, joilla on aasialainen Taustalla on usein hikoilua tai vaihdevuodet vain hyvin vähäisiä tai ei ollenkaan. Syynä tähän on se, että suhteellisen suuri määrä aasialaisia ​​potilaita Soijatuotteet ja vähemmän liha syö kuin esimerkiksi eurooppalainen Potilaita. Koska soija sisältää estrogeenejä, nämä voivat varmistaa, että vaihdevuosioireet minimoidaan, jos potilas on rento vuotta aikaisemmin ruokitaan pääasiassa soijaa lihatuotteiden sijasta. Jopa potilaat, jotka harjoittivat säännöllisesti kestävyysurheilua tai jotka sauna vierailla ja näyttävät siten "hikoilevan" vartaloasi vähemmän Kärsivät äkillisistä hikoilukohtauksista vaihdevuodet. Joten yleensä harjoittele terveiden elämäntapojen tasapainoisella ruokavaliolla ja viikoittain Urheilun työmäärä on positiivinen vaikutus vaihdevuosien oireisiin.

Hiki haisee epämiellyttävästi - mitä naiset voivat tehdä?

Ymmärrettävästi epämiellyttävät kehon hajut ovat erittäin stressaavia useimmille ihmisille. Varsinkin kun lisääntynyt hikoilu esiintyy jälleen vaihdevuodet, monet naiset tuntevat häiriöitä ja epämukavaksi kehonsa tunteessa.
On olemassa muutamia asioita, jotka voit tehdä epämiellyttävistä kehon hajuista. Jotta bakteereille ei tulisi kasvualustaa, tulisi karvaisia ​​kehon osia ajella tai karkottaa pysyvästi, jos hikoillaan useammin. Tähän sisältyy esimerkiksi kainalot ja sukuelimet. Juuri siellä kehittyy epämiellyttäviä hajuja. Lisäksi hiki tulee poistaa vähintään kerran päivässä kostealla liinalla ja pienellä saippualla epämiellyttävien hajujen välttämiseksi. Lisäksi deodoranttien ja antiperspiranttien käyttö on järkevää.
Valitettavasti myös ruoalla on merkitystä. Mausteiset ruuat, kuten kuumat paprikat tai chili, edistävät hikoiluntuotantoa, joten niitä tulisi välttää tai nauttia pieninä määrinä. Sama koskee sipulia, valkosipulia ja olutta. Viime kädessä tulisi kiinnittää huomiota puhtaiden vaatteiden käyttämiseen. Vaikka vaatteet eivät ensin haisi hajua - heti hikoilun jälkeen kaapista muodostuu epämiellyttäviä hajuja. Siksi hikoisia vaatteita ei pidä jättää makuulle, vaan pestä heti.