Estä venytys

esittely

Termi "venytysmerkit" (tekninen termi: Striae gravidarum) ymmärretään tarkoittavan näkyviä halkeamia, jotka voidaan jäljittää kudoksen erittäin nopeaan ja voimakkaaseen venytykseen.

Yleensä noin 75-90 prosentilla odottavista äideistä voidaan odottaa kehittyvän venytysmerkki raskauden aikana. Erityisesti vatsan alueelle (alavatsalle), reideihin ja sisimpiin reunoihin vaikuttavat usein korostetut venytysmerkit.

Koska raskaus johtaa myös huomattavasti koon lisääntymiseen rinnat tulevat ovat Raskausarpia ole harvinaista tällä alalla. Tähän päivään mennessä monet naiset olettavat, että sellaiset venytysmerkit kehittyvät estää lehtiä.

Itse asiassa geneettisillä tekijöillä ja fyysisellä kunnolla on rooli ennen sitä raskaus merkittävä rooli. Joten on jo oma äitinsä julistettu Raskausarpia kehitetty on myös oma vastuusi Sidekudos- ja ihonalaiset vauriot ovat erittäin suuret.

Erityisesti nuoremmat naiset yleensä viime viikkoina raskaus Kehittää venytysmerkkejä. Lisäksi venytysmerkkien riski kasvaa Painonnousu. Jopa naisilla, jotka odottavat monisynnyttämistä, Raskausarpia havaittu erityisen usein.

Milloin minun pitäisi aloittaa ehkäisy?

Jotta voitaisiin hillitä venytysmerkkiä, tulisi jo toteuttaa ennaltaehkäiseviä toimenpiteitä niin aikaisin kuin mahdollista, joten aloita raskauden varhain. Vaikka raskauden kohoamista ei ole vielä nähtävissä, on järkevää käsitellä haavoittuvien alueiden ihoa voiteilla ja öljyillä. Vähintään kerran päivässä Hoitoainetta tulisi käyttää. Iho varmistetaan paremmin vedellä, joustavammalla ja estää jännitystä. Lisäksi iho tuntuu sileämmältä, on suojattu kuivumiselta ja lisää siten hyvinvointia. Yleensä ehkäiseminen voidaan kuitenkin aloittaa milloin tahansa.

Öljy / kookosöljy venytysmerkkiä vastaan

Jotta voitaisiin sisältää venytysmerkkejä ainakin vähän, ovat muun muassa Ihoöljyt yhdessä hieronnan kanssa. hieronta on myös yksi verenkiertoa edistävä vaikutus, lisää ihon kimmoisuutta ja hyvinvointia.
Apteekkeissa ja apteekkeissa on laaja valikoima erilaisia ​​ihoöljyjä ja erityisiä raskausöljyjä, jotka eroavat ensisijaisesti hinnan ja tuoksun lisäaineiden suhteen. Vehnänalkioöljyt, jotka sisältävät jojobaa, mantelia, kalenteria ja E-vitamiinia, ovat erityisen sopivia. Mutta myös kookos-, oliivi- ja risiiniöljy ovat ihanteellisia haavoittuvat ihoalueet, kuten vatsa, pakarat ja reidet hoitaa sitä säännöllisesti. On myös mahdollista sekoittaa yksittäinen öljy lisäämällä eteerisiä öljyjä eri tuoksuihin. Sillä välin apteekkeissa on myös suihkuöljyjä, jotka ovat myös erittäin sopivia ennaltaehkäisyyn. Öljyä hankittaessa on kuitenkin kiinnitettävä erityistä huomiota siihen, että öljy on päällä luonnolliset ainesosat perustuu ja vapaa säilöntäaineista ja hajusteista On. Keho voi käsitellä näitä hyvin vähentää ihoärsytysriskiä. Öljyä on suositeltavaa käyttää vähintään kerran päivässä, mutta ennen kaikkea heti suihkun jälkeen tai uimaan kostealle iholle pyöreillä liikkeillä.

Voiteet venytysmerkkiä vastaan

Voiteilla, kuten Penaten® kerma, sitä käytetään venymien estämiseen samanlainen kuin ihon öljytkäytetään raskauden aikana. On ei takuutaettä voiteen säännöllinen käyttö voi luotettavasti estää venytyksiä. mennessä Hieronta ympyräliikkeellä lisää verenkiertoa iholla, lisää ihon joustavuutta ja estää siten jännitystä. Kun ostat kermaa, sinun tulee varmistaa, että kerma sopii erityisen hyvin nluonnolliset ainesosat perustuu ja vapaa säilöntäaineista ja hajusteista On. Tällä tavalla voidaan välttää ihoärsytyksiä ja allergioita. Erityisesti raskauden viimeisen osan, kolmannen raskauskolmanneksen naiset kärsivät vatsan nopeasta kasvusta Kutina ja kireys. Auta täällä kosteusvoiteet ja vaikea kutina ureaa sisältävät voiteet. Parhaan lopputuloksen saavuttamiseksi kerma tulisi hieroa vähintään kerran päivässä ja käyttää joka kerta suihkun tai uimisen jälkeen.

Homeopatia venytysmerkkien ehkäisyssä

Homeopatian alalta on myös suosituksia venytysmerkkien ehkäisemiseksi. Sitä käytetään pääasiassa nielemiseen Kalsiumfluoratum pallojen muodossa laitteet. Parhaan tuloksen saavuttamiseksi tarvitaan ylimääräinen saanti grafiitit ja Silicea suosittelivat. Nämä ovat myös homeopaattisia lääkkeitä. On tärkeää tietää, että homeopaattisten lääkkeiden ottaminen on turvallista sekä sikiölle että äidille.

Schüssler-suolat venytysmerkkien ehkäisyyn

On myös tapoja estää venytysmerkkiä Schüssler-suolojen käyttöalueelta. Tässä tehdään ero sisäinen käyttö tablettien avulla ja ulkoinen sovellus voiteilla.
On suositeltavaa ottaa suola Kalsiumfluoratum, sidekudoksen suola ja Silicea-suola, sen pitäisi auttaa saamaan kaunis ja joustava iho.
Silicea on saatavana myös ulkoiseen käyttöön voiteena. Voi tekee tämän monta kertaa päivässä Levitetään haavoittuville ihoalueille ja hierotaan. Silicea tunnetaan myös nimellä tavanomaisessa lääketieteessä Piidioksidi. Kaikentyyppiset Schüssler-suolat ovat turvallisia, koska niillä ei ole vaikutusta vauvaan tai raskaana olevaan naiseen.

Lue myös aiheemme: Schüssler-suolat

Yleisiä tietoja venytysmerkkien estämisestä

Vastoin yleistä uskomusta, on ei Menetelmä, jolla Raskausarpia voi tehokkaasti estää.

Vaikka erityinen voiteet ja Öljyt voi auttaa tässä iho Jotta riittävästi kosteutta saataisiin, venytyksiä ei voida luotettavasti estää edes säännöllisellä käytöllä näiden tuotteiden kanssa.
Tämä johtuu siitä, että molemmat voiteet, yhtä hyvin kuin Öljyt vain orvaskesi olla sovellettu. Kun luot Venytys- tai venytysmerkit ihon alakerrokset ovat kuitenkin heikentyneet. Vaikka kerma ja öljy imeytyvät ihon yläkerrosten läpi ja tällä tavoin myös pieninä määrinä Ihonalainen kudos ei yleensä voi olla suurta vaikutusta niiden kestävyyteen.

Geneettiset tekijät, luonteenlaatu ja Yleiskunto n iho on paljon päättäväisempi rooli kuin ihon kosteus. Voiteet ja öljyt voivat kuitenkin estää ylimääräisen muodostumisen Raskausarpia estää. Venytykseen liittyviä iho-oireita voidaan siis vähentää, mutta niitä ei voida estää kokonaan.

Raskaana olevat äidit voivat kuitenkin huolehtia hoidon aikana raskaus ei liioittele liikaa. On tietenkin täysin normaalia ja terveellistä painon lisääminen raskauden aikana. Yleisesti voidaan olettaa, että naiset aikana raskaus suunnilleen 12-18 kiloa lisääntyä.
Tasapainoisella ja terveellisellä ruokavaliolla raskauteen liittyvä painonnousu kaasulla terveelle tasolle.

Lisää aiheesta: Painonnousu raskauden aikana

Lisäksi hedelmä ja vihannekset auttaa Nestetasapaino organismin tasapaino. Rasvainen ruoka, Pikaruoka kuten Lisäaineet ja säilöntäaineet kuitenkin nestehukka Ihokerrokset edistää. Jopa vahva suolainen tai sokeri-raskas Ruokaa tulisi välttää niin paljon kuin mahdollista raskauden aikana. Tasapainoisella ja terveellisellä ravitsemus venytysmerkkejä ei voida täysin estää, mutta niiden vakavuuteen voidaan vaikuttaa positiivisesti.

Myös odottavilla äideillä pitäisi olla riittävästi nesteytys kunnioittaa, ajattele voimakkaasti. Syynä tähän on se, että iho ja niiden kosteustasapainon säätely suuressa määrin päivittäin Juominen määrä vaikuttaa. Liian voimakkaiden venytysmerkkien muodostuminen voidaan estää juomalla päivittäinen määrä kaksi tai kolme litraa estää.
Sillä aikaa vesi voi auttaa lisäämään ihon kosteutta kahvi ja Kofeiinia sisältävät juomat edistävät yksittäisten ihokerrosten kuivumista ja lisäävät siten venytysmerkkien kehittymisen riskiä.

Lisäksi odottavilla äideillä voi kehittyä liian korostuneita venytysmerkkejä säännöllisen kautta Vaihtelevia suihkut estää. Tämä menetelmä palvelee molempia sykli mennä samoin kuin Veren virtaus iholle stimuloida. Ihon verenvirtausta voidaan lisätä lisäämällä ihon pinta-alaa Vatsa, of povi, reisi ja des erä kun suihkussa kiertoliikkeillä hierotaan tulee. Esiintyvät äidit voivat käyttää tähän tarkoitukseen pesusieniä, luonnollisilla harjaksilla varustettua harjaa tai napoitettua hierontaharjaa. Lisääntynyt verenkierto ihossa on yksi tehokkaimmista tavoista estää tehokkaasti liiallisten venytysmerkkien kehittymistä.

Erityisten voiteiden ja öljyjen säännöllinen käyttö ei voi täysin estää venytysmerkkien kehittymistä, mutta niiden laajuutta voidaan vähentää hoitotuotteissa olevien kanssa aineet vähentää.

Odotettavien äitien tulisi pitää ihon pinta alueen Vatsa, lonkat, rinnat ja reisi jos mahdollista heti suihkun jälkeen kerma tarjota. Se on heti suihkun jälkeen iho erityisen vastaanottavainen hoitotuotteille. Syynä tähän on se, että huokoset suihkun jälkeen ja hoitotuotteiden ainesosat voivat siten imeytyä erityisen hyvin.
Koska iho aikana raskaus korkealla Estrogeenitasot se voi kuitenkin tulla erittäin herkkä, jos etäisyys voiteet ja Öljy, Hajuvesi tai säilöntäaineita mukaan lukien, otetaan.

Lue myös: Ihon muutokset raskauden aikana

- liiallinen esiintyminen Raskausarpia Myös odottavat äidit voivat saada säännöllisesti Liikeyksiköt estää. Verenkierto koko kehon, erityisesti Ihon pinta, lisää ja siten estää venytysmerkkejä. 30 minuuttia Kevyen urheilutoiminnan tulisi olla riittävä vähentämään vakavan riskin riskiä Raskausarpia tehokkaasti alempi.

Lisäksi ns "Kynähieronta" vatsan, reiden, rintojen ja pakarat ennen sänkyä auttavat sidekudos aikana raskaus vahvistaa. Yleensä kaikki yleiset menetelmät ehkäisemiseksi Raskausarpiaettä aika Ennaltaehkäisyn aloitus on ratkaisevan tärkeää. Mitä aikaisemmin aloitat erityisten hoitotuotteiden käytön, sitä tehokkaammin venytysmerkkien muodostuminen voidaan estää.