Neurology-Verkossa

Kuinka voit estää aivohalvauksen?

esittely

Aivohalvauksessa on riskitekijöitä, joihin ei voida vaikuttaa. Tähän sisältyy ikä ja tietty geneettinen taipumus.

Lisäksi on olemassa useita riskitekijöitä, jotka voidaan eliminoida aivohalvauksen estämiseksi.
Tärkein aivohalvauksen riskitekijä on hoitamaton tai huonosti hallittu korkea verenpaine. Lisäksi liikunnan puute on yksi riskitekijöistä. Ylipaino ja epäterveellinen ruokavalio ovat myös hallittavissa olevia riskitekijöitä; samoin tupakointi ja kohonneet verensokeri- ja veren lipidiarvot.

Nämä riskitekijät eivät ole tärkeitä vain aivohalvauksen kehittymiselle. Ne johtavat yleensä sellaiseen kehossa Ateroskleroosi, ts. Valtimoiden kalkkiutuminen. Lisäksi tämä on myös yleisin sydänkohtauksen syy, ja siksi on syytä poistaa nämä riskitekijät terveydellisistä syistä tai minimoida ne.

Mitä vaihtoehtoja siellä on?

Edellä mainittuja riskitekijöitä voidaan eliminoida eri tavoin.

Tärkein riskitekijä on edelleen korkea verenpaine (valtimoverenpaine). Painonpudotuksen, lisääntyneen fyysisen aktiivisuuden ja vähän suolaa sisältävän ruokavalion lisäksi lääkkeillä on tärkeä rooli verenpaineen alentamisessa. Perhelääkäriä tai kardiologia kuultuaan sopiva lääkitys voidaan määrittää jokaiselle potilaalle erikseen.
Jos yksi lääke ei riitä alentamaan verenpainetta, voidaan käyttää yhdistelmähoitoa. Tämä koskee myös kohonneita veren lipiditasoja (Hyperkolesterolemia)jotka ovat myös riskitekijä. Ruokavalio voi usein vaikuttaa vain vähäisesti LDL-kolesterolitasoon. Lääkkeitä (esim. Statiineja) on usein otettava.

On myös tärkeää ehdottaa elämäntavan muutosta potilaalle. Lisää liikuntaa ja tasapainoista ruokavaliota on pysyvän painonlaskun perusta. Tällä ei esimerkiksi ole positiivista vaikutusta verensokeripitoisuuteen.
Viimeisenä, mutta ei vähäisimpänä, on kiinnitettävä huomiota myös nikotiinin kulutukseen. Parhaassa tapauksessa tupakoinnin lopettamista tulisi hakea. Päivittäisen savukkeiden määrän vähentämistä olisi kuitenkin myös korostettava positiivisena.

Kaulavaltimon sonografia

Kaulavaltimon sonografian avulla (Kaulavaltimo) aivohalvauksen riski voidaan arvioida. Ultraäänitutkimuksella määritetään, mistä kaulavaltimon seinät näyttävät.
Esimerkiksi, onko verisuonten supistumia (Stenoosi) tai voit saada pieniä roskia (Laatan) havaita. Lisäksi verisuonen läpi tapahtuvan veren virtauksen nopeutta voidaan arvioida.

Milloin tämä tutkimus tulisi suorittaa?

Lääkärit suosittelevat tämän tutkimuksen suorittamista potilaille, joilla on epäilty valtimoiden kovettumista. Erityisiä riskiryhmiä ovat tupakoitsijat, diabeetikot, ylipainoiset ihmiset ja ihmiset, jotka ovat jo kärsineet sydänkohtauksesta tai aivohalvauksesta.
Jos tutkimus osoittaa vakavammat saostumat kaulavaltimon alueella, on kiireellisesti ryhdyttävä toimiin. Potilaalla olevat arterioskleroosin riskitekijät on minimoitava tai poistettava. Tämä on ainoa tapa estää aivohalvaus.

Se on kuitenkin jo kaulavaltimon kaventuminen (Ahtauma) esityksen verisuonikirurgille tulisi pitää. Hoitovaihtoehtoja on erilaisia verisuonten kaventumisen vakavuudesta riippuen.

stentti

Kaulavaltimon kaventuminen (Kaulavaltimon stenoosi) on vastuussa noin 20% kaikista aivohalvauksista.

Hitaasti etenevän valtimoiden kovettumisprosessin vuoksi (Arteriosclerosis) veren virtaus verisuonen läpi rajoittuu yhä enemmän. Se tulee kuitenkin todella vaaralliseksi potilaalle vasta, kun näiden arterioskleroottisten kalsiumien osia kehittyy (Laatan) kuori pois verisuonen seinä ja pese aivoihin. Täällä ne voivat tukkia pienempiä verisuonia ja potilas voi kärsiä aivohalvauksesta tällä tavalla.

Tämän estämiseksi kaulavaltimo tulisi tutkia säännöllisesti ultraäänellä valituissa riskiryhmissä.
Vakavien supistumisten tapauksessa kalsiumien poistamiseksi jouduttiin yleensä suorittamaan toimenpide. Nykyisin kaulavaltimon kaventumista voidaan hoitaa myös minimaalisesti invasiivisella tavalla stenttiä käyttämällä.

Stentti on pieni lankaputki, joka tukee verisuonen seinämää. Samoin kuin sydän, se johdetaan verenkiertoon katetrista nivusta. Tämän menetelmän tutkimustulokset ovat parempia kuin muut. Tällä tavoin aivohalvaus voidaan estää, etenkin potilailla, joilla on suuri leikkausriski.

Lisätietoja aiheesta tästä verisuonten kalkkiutuminen

Eteisvärinä

Eteisvärinä on sydämen rytmihäiriö, joka voi aiheuttaa veritulppien muodostumisen sydämessä. Nämä verihyytymät (Trombeja) pestään sitten verenkiertoon ja tukkeutuu muut pienemmät verisuonet (enimmäkseen aivoissa). Jos tämä tapahtuu aivoissa, silloin kehittyy aivohalvauksesta.

Eteisvärinän riski kasvaa iän myötä. Lähes 10% yli 70-vuotiaista vaikuttaa sydämen rytmihäiriöihin. Potilaan yksilöllisen riskiprofiilin perusteella lääkäri päättää sitten veren ohentamisesta (Anticoagulation) välttämätöntä on.
Tämä suojaa eteisvärinää sairastavia potilaita aivohalvaukselta. Monissa tapauksissa eteisvärinä on vain väliaikaista (ns. paroksysmaalinen eteisvärinä). Sydän palaa aina oikeaan rytmiin. Tämä voi usein tehdä diagnoosista vaikeaa. Sitä ei voida nähdä normaalissa lepo-EKG: ssä. Tämän jälkeen suoritetaan yleensä 24 tunnin pitkäaikainen EKG. Tämä lisää mahdollisuuksia paljastaa rytmihäiriöt.

Jotkut potilaat ovat täysin oireettomia eteisvärinemisestä huolimatta. Jos rytmihäiriötä ei kuitenkaan tunnisteta ja potilaalle ei anneta verenohennetta, aivohalvauksen riski kasvaa. Tästä syystä vanhuudessa sinun tulee säännöllisesti (kerran vuodessa) tulla lääkärillesi rutiininomaiseen EKG-tarkistukseen.

Lue lisää aiheesta tästä Eteisvärinä

Veren oheneminen

Kuten jo mainittiin, veren oheneminen voi vähentää aivohalvauksen riskiä.
Jopa eteisvärinän yhteydessä verihyytymät eivät enää voi muodostua sydämeen veren ohentavien lääkkeiden käytön aikana. Jos eteisvärinän lisäksi on muita aivohalvauksen riskitekijöitä, kuten yli 65-vuotias ikä, aiempi aivohalvaus, korkea verenpaine, diabetes tai sepelvaltimotauti, veren ohentaminen on erittäin suositeltavaa.

Tämä verenohennusvaikutus voidaan saavuttaa ottamalla ns. K-vitamiiniantagonisteja (näkyvin esimerkki Marcumar®). Käytetään myös uudempia oraalisia antikoagulantteja (veren ohennusaineet, lyhyt NOAC), kuten Xarelto® tai Eliquis®.

Voit lukea lisää tästä: veren ohentaja

aspiriini

ASA tai asetyylisalisyylihappo tunnetaan myös monilla kauppanimellä Aspirin®, ja sillä on myös verta ohentava vaikutus. Sitä ei kuitenkaan enää käytetä eteisvärinän aiheuttamien aivohalvauksien estämiseen. Lukuisat tutkimukset ovat selvästi osoittaneet, että verenvuotokomplikaatiot ovat yhtä usein ja vakavia kuin K-vitamiiniantagonistien (esim. Marcumar®) kanssa. Estettyjen iskujen määrä oli kuitenkin huomattavasti pienempi.

Siitä huolimatta ASA: ta käytetään edelleen lääketieteessä veren ohentamiseen. Esimerkiksi siitä tulee sydänkohtauksen jälkeen tai kun kaulavaltimo on kaventunut (Kaulavaltimon stenoosi) käytetty.

Lue lisää täältä: Aspiriini ja sen käyttö

Ennaltaehkäisy urheilun kautta

Liikunta on välttämätöntä aivohalvauksen estämiseksi. Sitä ei aina tarvitse käyttää kuntosalilla. Vielä enemmän liikuntaa jokapäiväisessä elämässä vähentää huomattavasti aivohalvauksen riskiä. Tämä johtuu pääasiassa siitä, että lisääntyneellä fyysisellä aktiivisuudella on positiivinen vaikutus verenpaineeseen, verensokeriin ja veren lipidiarvoihin. Liikunta auttaa myös laihtumaan ja eliminoi siten toisen riskitekijän - liikalihavuuden.

Periaatteessa on kuitenkin järkevää kysyä perheen lääkäriltäsi lisätietoja. Varsinkin jos on kroonisia sairauksia, lääkitystä otetaan säännöllisesti tai ei yksinkertaisesti ole harjoitettu urheilua pitkään. Lääkäri voi suorittaa harjoituksen EKG: n lisädiagnoosina ja tarkistaa, kuinka syke ja verenpaine käyttäytyvät. Tämän perusteella hän voi antaa pätevän suosituksen ja arvioida kohtuullisen taakan.

Toinen erittäin tärkeä aivohalvauksen ehkäisy on integroituminen jokapäiväiseen elämään. Yritä saada enemmän liikuntaa, aja pyörällä useammin tai poistu raitiovaunupysäkiltä aikaisemmin ja kävele kotiin. Jo pienetkin toimenpiteet vähentävät aivohalvauksen riskiä.

Ennaltaehkäisy terveellisen ruokavalion avulla

Voit myös toimia itse vähentääksesi henkilökohtaista aivohalvauksen riskiä.
Terveellisellä ruokavaliolla on positiivinen vaikutus sydämeen. Verisuonille niin kutsuttu välimeren ruokavalio on erityisen toivottava. Tämä tarkoittaa ruokavaliota, jossa on paljon vihanneksia, oliiviöljyä, kalaa ja pähkinöitä. Tietenkin, se on hyvä, että hemmottele itseäsi pala kakkua silloin tällöin.
Periaatteessa sinun tulisi kuitenkin varmistaa, että syöt tasapainoista ruokavaliota.

Liiallinen alkoholin käyttö ei myöskään ole hyvä verisuonille. Kuuluisa punaviinilasi on kuitenkin sallittu päivän aikana.
Ravitsemuksessa on myös järkevää ajatella painonpudotusta. Lihavuus on paljon suurempi riskitekijä kuin epäterveellinen ruokavalio. Ruokavalion muuttaminen Välimeren ruokavalioksi on erityisen hyödyllinen ylipainoisille ihmisille

Ehkäisy naturopatian avulla

Vaikka naturopatialla ei ole merkitystä akuutin aivohalvauksen hoidossa, sitä voidaan käyttää jälkihoitoon tai aivohalvauksen estämiseen.
Tunnettu ravintolisä on esimerkiksi Ginkgo biloba. Sitä käytetään parantamaan verenkiertoa verenkiertohäiriöissä.
Valkosipulia suositellaan myös aivohalvauksen ehkäisyyn.Jos haju häiritsee sinua, on suositeltavaa ottaa ravintolisät valkosipuliuutteen kanssa.

Homeopaattisia lääkkeitä käytetään myös estämään aivohalvaus. Näitä ovat Acidum hydrocyanicum ja hydrofluoricum, samoin kuin Glonoinum, erilaiset kaliumyhdisteet (kloratum, nitricum, fosforium) ja Xanthocylum fraxineum.
Itsesi valitsemillesi homeopaattisille lääkkeille suositellaan potentiaaleja D6 ja D12. Kuuleminen homeopaatin kanssa on kuitenkin hyödyllistä.

Ennaltaehkäisy kotona käytettävien lääkkeiden avulla

On myös erilaisia kodin lääkkeitä, joita voidaan käyttää vähentämään aivohalvauksen riskiä. Esimerkiksi koivunlehdistä, naisten vaipasta, nokkosta, arnikasta, piikkipuurista, yarrystä, hopeaesineistä ja laventelista valmistetut teetä
Yksi teelusikallinen seosta tulisi keittää kupilliseen vettä. Kun tee on kulunut 15 minuuttia, tee voidaan juoda ennen syömistä. On myös yrttiviinisekoitus, joka voidaan juoda kolme kertaa päivässä. Angelicajuuri, salvia, bertramjuuri, isoppi, rosmariini, neilikkajuuri ja majorami sekoitetaan tässä. Ota määrä tätä seosta, joka on noin kolmen sormen leveä, ja keitä se kupilla omenasideriä.
Toinen suositus on ottaa vuorottelevia kylpyjä säännöllisesti.