Patellar-jänneside

esittely

Patellar-jänneside on kapea side, joka peittää säären reunan, polven alapuolella.
Tässä vaiheessa patellar-jänteen lisäys sijaitsee törmäyksessä sääriluun yläreunassa.
Jänne ulottuu polven ympärille ja suorittaa tärkeitä tehtäviä polven jatkamisessa.

Polvisuojus, ns. "Patella", sijaitsee patellar-jänteessä ja toimii taipumuksena jännekuituihin.
Jännettä liikuttava lihas on voimakas nelikiristeinen reiteen lihas.
Ilman sitä polven jatkaminen ja liikkumisjaksot ovat lähes mahdottomia.
Patellar-jänneside aiheuttaa painetta jänteeseen sen pohjassa ja voi siten osaltaan lievittää sitä.
Monille ihmisille täplä on tuskallinen ongelma-alue, jota voidaan helpottaa merkittävästi arkeen liittyvällä siteellä.

Nämä ovat merkkejä

Patellar-jännesideellä on terapeuttinen ja ehkäisevä komponentti.
Moniin urheilulajeihin liittyy jalkojen pidennyslihasten rasitus, esimerkiksi pitkäkestoisten yksitoikkoisten kuormitusten, kuten lenkkeily, tai nopean jarrutuksen ja kiihtymisen avulla monissa pallourheilulajeissa.
Jänne voi hankaa polven alapuolella olevaa luuta vastaan ​​ja siitä voi tulla ongelma-alue jatkuvan stressin takia.
Jänteen kuidut ovat ärtyneitä ja voivat helposti tulehtua.
Jäntettä voidaan käyttää polven etukipuihin, nivelruston vaurioihin, jännetulehdukseen tai ns. "Patellar tip syndrooma".
Yhdessä liikunnan vähentämisen kanssa, patellar-jänneside voi tarjota tarvittavan helpotuksen ja edistää ärsytyksen paranemista.
Sidettä voidaan käyttää myös ennaltaehkäisevästi odotettavissa oleviin valituksiin, esimerkiksi korkean suorituskyvyn urheilussa tai jo esiintyneiden polvien etupuolella.

Kuinka patellar-jänneside toimii?

Side on hyvin kapea ja anatomisesti sovitettu siten, että se voidaan kiinnittää suoraan siirtymiseen sääriluusta polviniveliin.
Se painaa patellar-jäntettä ja polvisuojaa alhaalta ja vapauttaa siten erityisesti jänteitä, luiden kiinnityksiä, polvisuojaa ja edessä olevan ruston rakenteita.
Samanaikaisesti se lisää polven nivelten vakautta ja torjuu myös liikkumisen rajoituksia.
Patellar-jännesidoksen sisäpuolella on nupit, jotka voivat painostaa yksittäisiä kohtia.
Liikuttaessaan ne hierotaan polven ala-nivelen jänteitä ja lihaksia.
Sideen alla muodostuva lämpö voi myös vähentää tulehdusta ja jänteiden ärsytystä nopeammin.

Patellar-jännesidettä käytetään myös ennaltaehkäisevästi urheilussa.
Pieni polvisuuntainen paine voi johtaa siihen, että liikkeet suoritetaan tietoisemmin ja huolellisemmin, mikä lisää nivelten vakautumista ja aiheuttaa vammoja harvemmin.

Nimittäminen polvisairaalaan?

Olisin mielelläni sinulle!

Kuka olen?
Nimeni on dr. Nicolas Gumpert. Olen ortopedian asiantuntija ja : n perustaja.
Erilaiset televisio-ohjelmat ja painetut tiedotusvälineet raportoivat säännöllisesti työstäni. HR-televisiossa voit nähdä minut joka 6. viikko suorana lähetyksenä "Hallo Hessen" -sivustolla.
Mutta nyt tarpeeksi ilmoitetaan ;-)

Polvenivel on yksi niistä niveistä, joissa on suurin stressi.

Siksi polvinivelen hoito (esim. Meniskin repeämä, rustovauriot, ristisilmukkavauriot, juoksijan polvi jne.) Vaatii paljon kokemusta.
Hoidon monenlaisia ​​polvisairauksia konservatiivisella tavalla.
Minkä tahansa hoidon tavoitteena on hoito ilman leikkausta.

Mikä terapia saavuttaa parhaat tulokset pitkällä aikavälillä, voidaan määrittää vasta tutkittua kaikkia tietoja (Tutkimus, röntgen, ultraääni, MRI jne.) arvioidaan.

Löydät minut:

• Lumedis - ortopedikirurgisi
  Kaiserstrasse 14
  60311 Frankfurt am Main

Suoraan online-tapaamisjärjestelyyn
Valitettavasti tällä hetkellä on mahdollista tehdä tapaaminen vain yksityisten sairausvakuutusyhtiöiden kanssa. Toivon ymmärrystäsi!
Lisätietoja itsestäni löytyy Dr. Nicolas Gumpert

Kuinka laittaa ne oikein päälle?

Patellar-jänneside koostuu laajemmasta etuosasta, joka on pehmustettu ja jonka sisäpuolella on pienet nupit.
Tämä siteen osa on toiminnallinen osa, joka lepää suoraan sääriluun ja polvisuojuksen etuosaan.
Nupit on suunnattu iholle. Sivun toisella puolella on pieni puolikuun muotoinen lovi, joka tulee makaamaan polvisuojuksen alaosan.
Se halaa polvisuojaa ja voi kohdistaa lievää painetta alhaalta, mikä lievittää erityisesti polvisuojaa.

Patellar-jänneside on kiinnitetty säären takaosaan kapealla hihnalla, joka vedetään silmukan läpi ja voidaan kiinnittää tarrakiinnittimellä.
Tiukasta istuvuudesta huolimatta siteen tulisi olla mukava käyttää ja sen tulee tarjota kevyitä hierontoja edestä liikkuessa.

Käyttö Osgood-Schlatterin taudissa

Osgood-Schlatterin tauti on sairaus, jota esiintyy pääasiassa urheilijoilla.
Myös tässä on patellar-jänteen sisäänvienti ärsytys, jonka jälkeen sääriluun pään osat kuolevat.
Tämä ns. Nivelkappaleen nekroosi tapahtuu pääasiassa liiallisen liikunnan avulla.

Tyypillisesti tauti esiintyy pääasiassa lapsilla ja nuorilla.
Osgood-Schlatterin taudin pääoire on tyypillinen sääriluun pään kipu fyysisen toiminnan jälkeen.
Ensisijainen terapia koostuu polven suojaamisesta ja aluksi pidättäytymisestä urheilutoiminnoista ja sitä käynnistävistä liikkeistä.
Patellar-jänneside voi erityisesti tukea tätä paranemisprosessia ja lievittää oireita kohdistamalla kevyttä painetta vaikutusalueelle.

Jos sairaus kehittyy tai sitä oli jo toisessa jalassa, tukea voidaan käyttää ennaltaehkäisevästi urheilun aikana.

Käyttö patellar tip -oireyhtymässä

Patellar-kärki-oireyhtymä kuvaa tulehduksia ja patologisia muutoksia polviläpän alanavan patellar-jänteessä.

Patellar-jänteen kivun oireyhtymät ovat erittäin tyypillisiä urheilijoille, ja ne voivat laukaista akuutit tai pitkäaikaiset yksitoikkoiset liikkeet.
Tauti tunnetaan myös nimellä "Jumperin polvi", koska nopea ja toistuva polven jatkaminen voi edistää suuresti oireyhtymää.
Kipu ilmoittaa yleensä harjoituksen aikana.
Jos tätä on jo tapahtunut useita kertoja tai jos se tapahtuu säännöllisesti harjoituksen aikana, tietyt toiminnot on suoritettava tarkemmin polven suojaamiseksi.

Patellar-jännetuet voivat auttaa liikkumaan tietoisemmin ja samalla lievittämään jänteitä.
Tämän avulla ärsytys paranee nopeasti.

Jatkossa side voidaan kuluttaa ennaltaehkäisevästi urheilun aikana uusien valitusten estämiseksi.

Käytetään patellar-jänteen ärsytyksessä

Monissa tapauksissa patellar-jänteen ärsytys on synonyymi patellar-jänneoireyhtymälle.
Se on kuitenkin eräänlainen alustava vaihe.
Ärsytys johtaa toistuviin kipuihin polven alla, etenkin urheilun aikana.

Patellar-jänneside on erityisen hyödyllinen näissä tapauksissa, koska se lievittää jäntettä, lievittää ärsytystä pitkällä aikavälillä, parantaa oireita ja vahvistaa itsetietoisuutta, jotta stressaavaa toimintaa suoritetaan harvemmin.

Tästä syystä patellar-jännesidettä käytetään usein ennaltaehkäisevästi ammattiurheilussa.

Mikä on Kasseler-polvituki?

Kasseler-polviside on side, joka edistää ns.
Tämä tarkoittaa muotoa herkkyydestä ja kehotietoisuudesta, joka havaitsee liikkumistilat, liikkumisen muutokset ja kehon lihastoiminnot.

Tätä proprioceptiota voidaan lisätä soveltamalla kevyttä painetta polvisuojaan, niin että omat liikkeet havaitaan selkeämmin ja toteutetaan tietoisemmin.
Tällä tavalla vammat voidaan estää, etenkin urheilussa, mutta myös valitukset voidaan hoitaa.
Kasseler-polvituet saavuttavat tämän vaikutuksen tarjoamalla pysyvän kevytpaineen lukuisilla nupilla ja hierontatoiminnon liikkuessa.