Iliotibiaalinen bändi

esittely

Iliotibiaalinen kaista on anatominen rakenne, joka vahvistaa ns. Fascia lata. Itse fascia lata on eräänlainen sidekudos, joka peittää reiden ulkolihakset. Iliotibiaalisen vyöhykkeen todellinen toiminta koostuu "jännitysvyöhykkeestä" sivusuunnassa suuntautuneita fyysisiä voimia vastaan.

Tarkemmin sanottuna "jännitysnauha" on luja jännitys puolella, joka on poispäin kuormituksesta lihasten supistumisen kautta. Puhutaan myös "varus-stressin" vähenemisestä. Lääketieteellisessä terminologiassa iliotibiaalinen nauha tunnetaan myös sivureiden aponeuroosina. Iliotibiaalinen nauha on eräänlainen yhteys polven ja lonkan välillä.

anatomia

Yleensä iliotibiaalinen vyöhyke syntyy Seuraavien lihasten jänekuidut

• Tensor fasciae latae lihas

Tämä lihas on yksi ulommat lonkan lihakset jotka ovat peräisin etuosan ylemmästä lonkka-selkärangasta ja sen jänteet säteilevät iliotibiaaliseen alueeseen

• Gluteus maximus -lihas

Erittäin vahva lihas, jolla on laaja jänne, joka on peräisin Ylittää- tai. häntäluu on ja on asetettu iliotibiaalisen nauhan etuosaan (kohti lantiota)

• (Fascia of) Gluteus medius -lihas

Lihaksena se on melkein kokonaan peitetty yllä kuvatun pakaralihaksen kanssa. Se syntyy lantion lonkasta ja virtaa reisiluun suureen rullaan.

alkuperää tämä sidekudoksen pinta on Etuosan ylempi sylkiluun selkäranka (etupuolen ylempi selkäydin) ja sillä on hänen lähestyä klo sääriluun sivuttainen ulkonema. Tätä ulkonevaa luua kutsutaan myös "Gerdy humps" nimetty. Aikana Polven jatkaminen tai taipuminenkuten juoksemisessa, diat iliotibiaalinen nauha reisiluun lateraalisen nivelprosessin yli. A liiallinen stressiKuten tapahtuu maratonin juoksijoissa, siitä voi tulla a Ärsytys tulehdusprosesseilla jyrkkä rakenne. Tätä käytetään tässä terminologiana "Iliotibiaalisen traktin oireyhtymä" (ITBS). Kipu ja Jokapäiväisen kävelyn häiriöt ovat seurausta. Merkittävän kivun kävelemisen tai juoksemisen lisäksi on myös merkittävä, tuskallinen turvotus reisiluun ulkoneman sivualueella.