Sieppaus

synonyymit

Latina: lisäys

Saksan kieli: johtaa pois

Kaappauksen aikana raajat poistetaan kehosta.

Kuvassa on esitetty suorien käsivarsien sieppaukset olkahivessä.

Olkapäälihasten ulompi osa supistuu.

Perhonen takaosa on toinen kaappauksen muoto olkapäässä, mutta käsivarsia pidetään edessä. (Kuten lentävien kanssa)

Esimerkki. Pidä kädet suorana tai taivutettuina lähellä vartaloasi. Supistumisvaiheessa aseet poistetaan kehosta.