Silmien nykiminen

esittely

Lähes kaikki ovat nähneet sen itsessään: Ylä- tai alaluomien epäsäännöllinen nykiminen, tunnetaan paremmin silmien kutisemisena.
Ajoittain meidän on käsiteltävä tätä ilmiötä, joka ei ole todella ärsyttävä, mutta vähän ärsyttävä. Mutta mikä on syynä tähän, ja miten voit saada sen takaisin verkkoon? Silmien nykäykselle on monia syitä, joista suurin osa on ehdottoman vaarattomia. Harvoissa tapauksissa sairaudet voivat kuitenkin olla myös vakavampia, ja ne tulisi selvittää neurologin toimesta.

Saatat olla myös kiinnostunut: Kasvojen nykiminen

Silmien nykimisen syyt

Yleisin syy silmien nykimiseen on ylikuormitus laajimmassa merkityksessä. Tämä voi olla luonteeltaan sekä fyysistä että psykologista. Stressiivinen viikko tai uupumisoireyhtymä voivat aivan yhtä helposti saada silmäsi nykimään kuin raskas liikunta tai liikunta.
Varsinkin kesällä runsas hikoilu voi johtaa kehon suolatasapainon epätasapainoon. Hikeen mukana erittyvät natrium, kalium ja kloridi, mineraalit, joita elimistö tarvitsee kiireellisesti signaalien lähettämiseksi hermoimpulsseistaan. Hermojen impulssisiirto tapahtuu esimerkiksi natrium / kaliumkanavien hienosäädön avulla. Tämä leviäminen voi vaarantua, kun keho on menettänyt liian paljon nesteitä ja mineraaleja. Impulsseja ei voida siirtää vastaavasti, lihakset kutistuvat.

Koska lihakset avaavat sekä ylä- että alaluomen, silmät kutistuvat seurauksena. Voit tarkkailla samaa myös muissa kehon lihaksissa, etenkin vasikan lihaksilla on taipumus kutistua pitkän vaelluksen jälkeen.

Mineraalien menetyksen lisäksi stressi ja ns. Palamisoireyhtymä voivat myös johtaa silmien kutisemiseen. Tämä perustuu hermojen liialliseen kiihtyvyyteen, joka on hyvin samanlainen kuin sananlasku "hermot ovat reunalla". Jatkuvat hermoimpulssit ja liian vähän unta johtavat hermoväylien ylikorkeutumiseen. Ainoa asia, joka tässä auttaa, on tauon tekeminen sekä ammatillisesti että fyysisesti, koska silmien nykiminen ei ole ylivoimaisesti pahin oire, jonka pysyvä stressi voi aiheuttaa.

Joka tapauksessa silmien nykiminen ei yleensä ole oire, josta olla liikaa huolissaan. Se katoaa yleensä minuutteista tunteihin, aivan yhtäkkiä kuin ilmestyi. Jos se ei kuitenkaan lakkaa pidemmän ajan (päivien) ajan, käy neurologin tai perhelääkärin luona. Edellä mainittujen helposti hoidettavien syiden lisäksi silmien nykiminen voi perustua myös vakavampaan sairauteen.

Lisätietoja: Mikä voi aiheuttaa silmien nykimistä?

Stressi silmien nykimisen syynä

Yksi yleisimmistä silmien nykimisen laukaisevista tekijöistä on stressi. Väsymys ja pitkä, kireä tietokoneen näytön katselu vaikuttavat myös silmälihasten ylikuormitukseen.
Usein riittää rentoutua hetkeksi ja silmän ärsyttävä nykiminen katoaa.Krooninen stressi voi aiheuttaa nykimisen jatkuvan pitkään. Koska tämä stressimuoto on ruumiille erittäin uuvuttava ja johtaa pitkällä aikavälillä terveysongelmiin, kärsivien tulee ehdottomasti reagoida.
Rentoutusmenetelmät, jooga ja kestävyysurheilu, kuten juokseminen, pyöräily tai uinti auttavat vähentämään stressiä ja lisäämään fyysistä hyvinvointia.

Kaulajännitys

Silmäluomen kutistuessa hallitsemattomasti, se voi joskus olla yhteydessä kaulaan. Vaikka monet ihmiset pitävät silmiä ja kaulaa toiminnallisesti erillisinä, ne liittyvät läheisesti toisiinsa ja niskajännityksellä voi olla merkittävä vaikutus koko vartaloon. Huono ryhti ja siitä johtuva lihasjännitys voivat ulottua päähän ja vaikuttaa siten myös silmien lihaksiin. Tämä johtaa silmävaivoihin ja nykimään. Samanaikaisia ​​oireita ovat usein päänsärky, silmien kuivuminen ja näköongelmat.
Kun kivulias niskajännitys hoidetaan, silmien nykiminen paranee yleensä nopeasti. Lämpö, ​​hieronnat ja kestävyysurheilu harjoita selän ja hartioiden lihaksia ja auttavat jännitteitä vastaan.

Piilolinssit laukaisevat silmien nykimistä

Piilolinssit voivat aiheuttaa pieniä silmä sarveiskalvon vammoja. Seurauksena on silmän ärsytys ja hermot lähettävät hallitsemattomia signaaleja silmälihaksiin, jotka sitten supistuvat nopeasti toistuvasti. Jos sarveiskalvovaurio on, sairastuneiden tulee ensin hylätä linssit ja vaihtaa lasit.
Normaalisti sarveiskalvo uudistuu erittäin nopeasti (yleensä 24 tunnin sisällä) pienillä vaurioilla ja silmien ärsyttävä nykiminen on kokonaan poissa muutaman tunnin tai päivän jälkeen.

Lisää tästä:

• Oikeat piilolinssit
• Säädä piilolinssit

Silmien nykiminen alkoholin käytöstä

Toinen silmien nykimisen syy voi olla lisääntynyt tai suhteettoman pitkä alkoholin kulutus päiviä. Tietyllä tavalla tämä on myös fyysinen stressaava tilanne, johon liittyy elektrolyyttitasapainon suistuminen. Jos alkoholin kulutus on ollut viime päivinä korkeaa, silmien kutistuminen voi ilmetä seurauksena. Alkoholin kulutusta on järkevää rajoittaa toistaiseksi, ei pelkästään nykimisen silmien takia. Akuutien oireiden hoitamiseksi suositellaan elektrolyyttiliuoksia, kuten Elotrans.

Ne on todella tarkoitettu ripulin jälkeisiin elektrolyyttitasapainoihin. Useiden päivien alkoholin kulutus perustuu kuitenkin joskus samaan ongelmaan, elektrolyyttien liialliseen eliminointiin.
Jos kyse ei ole useista päivistä vaan usean vuoden raskaasta alkoholinkulutuksesta, puhutaan alkoholismista. Alkoholisteille silmien ja koko kehon nykiminen (ns. Vieroitusvapina) on erittäin tyypillinen, etenkin vieroitusvaiheissa. Alkoholistit kattavat usein kaiken kaloritarpeensa alkoholilla ja muuten eivät kuluta mitään ruokaa. Tämä johtaa B1-vitamiinin tai tiamiinin puutteeseen. Tämän osoittavat myös lihaksen nykiminen ja herkkyyden menetys.

Silmät voivat myös vaikuttaa. Voit päästä eroon nykäyksestä korvaamalla tiamiinilla. Tässä tapauksessa tämä on ehdottoman välttämätöntä selviytymiselle, koska ennemmin tai myöhemmin kaikki lihakset - myös sydänlihakset - epäonnistuvat. Vieroitusvapina on itsestään rajoittuva, joten se häviää yleensä viikon kuluessa. Diameneuriinilääke voidaan antaa tukena. Syyn torjumiseksi on kuitenkin välttämätöntä, että potilaan käyttäytyminen on kiellettyä.

Kilpirauhasen silmien nykiminen

Silmien nykiminen voi johtua myös kilpirauhanen toimintahäiriöistä. Kilpirauhasen on noin 20 ml pieni elin, joka sijaitsee kurkunpään alla. Sen päätehtävä on hormonien, tarkemmin sanottuna hormonien T3 ja T4, tuotanto. Molemmat vastaavat kehon energian vaihdosta ja tietyssä määrin käytöstä.
Hormonien T3 ja T4 liiallinen tuotanto johtaa hermostuneisuuteen, hikoiluun, kilpa-sydämeen, mutta myös lihasten nykimiseen. Tämä lihassärky voi vaikuttaa myös silmään. Silmän kutistus voi siis olla myös merkki kilpirauhasen vajaatoiminnasta, ts. Kilpirauhanen yliaktiivisesta. Muutama kysymys on kuitenkin selvitettävä diagnoosin määrittämiseksi. Yksinkertaisin menetelmä kilpirauhasen vajaatoiminnan selventämiseksi on diagnoosi käyttämällä "pientä verimäärää". Hormonien T3 ja T4 kontrollihormoni, TSH, mitataan. Jos se on liian alhainen, se osoittaa liian korkeaa hormonien T3 ja T4 tasoa. Loppujen lopuksi, kun T3- ja T4-tasot ovat korkeat, keho vähentää näiden hormonien tuotantoa, mikä tapahtuu alentamalla TSH-tasoa. Sitä paitsi, T3: ta ja T4: ää ei määritetä suoraan, koska todiste maksaa useita satoja euroja, kun taas TSH-mittaus on muutaman euron välillä.
Kilpirauhasen liikatoimintaa voi esiintyä silmien vapinaa, mutta tämän ei välttämättä tarvitse olla syy. Tässä tapauksessa voit päästä eroon silmien vapinaa laskemalla T3- ja T4-peilejä. Tämä tehdään lääkityksellä ottamalla sopivia valmisteita (ns. Tyreostaatikot), ja se on suhteellisen yleinen ja vaivaton hoito. Perhe lääkärin on kuitenkin tehtävä säännöllisesti TSH-arvojen selkeyttäminen säännöllisin väliajoin jatkokurssilla.

Voivatko silmien kutistuminen johtua myös vitamiinivajeesta?

Vitamiinien ja kivennäisaineiden puute voi saada silmäsi houkuttelemaan. B12-vitamiinin puutos on usein.
B12-vitamiini osallistuu verenmuodostukseen ja edistää hermojen toimintaa. Puute johtaa pysyvään uupumukseen, uupumukseen ja anemiaan. Hermot voivat myös heikentyä, minkä vuoksi lihaksen nykiminen ja epänormaalit tuntemukset voivat tapahtua.
B12-vitamiinin puute on erityisen yleistä vegaaneilla ja kasvissyöjillä. Teini-ikäiset ja raskaana olevat naiset tarvitsevat kuitenkin myös enemmän B12-vitamiinia lisääntyneen metabolisen aktiivisuuden vuoksi.
Toinen syy silmien kutisemiseen on magnesiumin puute. Magnesium on mineraali, joka meidän on otettava sisään ruoan kautta ja joka varmistaa, että ärsykkeiden siirtyminen hermoista lihaksiin toimii. Puute on siten havaittavissa tahattoman lihaksen nykimisen, silmien nykimisen ja lihaskramppien kautta.
Tasapainoinen ja monipuolinen ruokavalio auttaa estämään aliravitsemusta ja toimittamaan keholle riittävästi vitamiineja. Vakavien puutosoireiden vuoksi puuttuvat vitamiinit voidaan toimittaa myös valmisteiden muodossa. Lääkäri voi yksinkertaisella verikokeella selvittää, esiintyykö vitamiinipuutetta ja aiheuttaako tämä silmien nykimistä.

Voiko multippeliskleroosi olla syy?

Hyvin harvinaisissa tapauksissa silmien nykiminen voi tapahtua myös multippeliskleroosissa.
Tämän hermoston harvinaisen sairauden seurauksena hermoston johtavuus vähenee asteittain tulehduksen takia.
Näköhermiin vaikuttaa suhteellisen usein, mikä voidaan ilmaista myös silmien nykäyksellä.
Tämä on kuitenkin melko epätodennäköistä: Näköhermon tulehduksen tyypillisiin oireisiin kuuluu itse heikentynyt näkö, kuten näön hämärtyminen tai värinäköhäiriöt.
Vielä on sanottavaa: Monissa tapauksissa silmään kohdistuu multippeliskleroosin varhaisvaiheissa, mutta silmien nykiminen on melko epätyypillinen tälle - silti lukee päinvastaista joillakin Internet-foorumeilla ja tietosivustoilla.

Jos silmät kutistuvat, multippeliskleroosi on vain poissulkemisen diagnoosi, ts. Diagnoosi, joka tehdään vasta, kun kaikki muut mahdolliset syyt on turvallisesti poistettu.

Voivatko silmien nykiminen olla merkki aivokasvaimesta?

Äärimmäisen harvinaisissa tapauksissa silmien nykiminen voi myös olla merkki aivokasvaimesta. Tämä on pahanlaatuinen kasvu kallossa, joka sen kasvaessa syrjäyttää terveet aivoalueet. Riippuen siitä, missä kasvain on ja kuinka nopeasti se kasvaa, voi esiintyä erilaisia ​​oireita. Halvaantumisen oireet, kieliongelmat, kuume, pahoinvointi, päänsärky tai jopa lihasten nykiminen ovat yleisiä.
Kaiken kaikkiaan aivokasvaimet aiheuttavat hyvin erilaisia ​​ja epäspesifisiä oireita. Siksi pelkät silmien nykiminen ei välttämättä ole osoitus kasvaimen esiintymisestä. Jos silmien nykiminen jatkuu kuitenkin pitkään, on järkevää kääntyä lääkärin puoleen, joka suorittaa neurologisen tutkimuksen.
Lopulta kallon tila voidaan havaita luotettavasti vain kuvantamismenetelmillä, yleensä pään magneettikuvaus (MRI).

Silmien nykiminen raskauden aikana

Silmien nykiminen voi tapahtua useammin raskauden aikana ja imetyksen aikana. Syynä on usein vitamiinin puute. Raskaana olevilla naisilla on lisääntynyt B12-vitamiinin puutosriski, koska vauva on hoidettava. Puuteoireet lisäsivät lihaksen kutistumisen todennäköisyyttä koko kehossa, silmälihakset mukaan lukien.
Mutta stressi tai synnytyksen pelko voi myös aiheuttaa silmien kutistumisen. Lisäksi raskaana olevilla naisilla on usein unihäiriöitä, etenkin viime viikkoina ennen synnytystä, ja he kärsivät päivän aikana äärimmäisestä uupumisesta ja uupumisesta. Nämä tekijät saavat silmälihakset nykimään.

Muut syyt

Jos silmässä esiintyy vieraan kehon tunnetta, nykiminen voi myös johtua sarveiskalvon vahingoista.
Tämän voi aiheuttaa silmien liiallinen rasitus. Tyypillisesti sarveiskalvossa esiintyy pieniä hankaumia haarojen tai pienten oksien kanssa kosketuksen jälkeen. Sitten puhutaan ns Erosio Cornae. Koska sarveiskalvo uudistuu muutamassa päivässä, tämä ei ole ongelma. Siihen saakka silmässä saattaa olla punoitusta, kipua ja lisääntynyttä vilkkuvuutta tai nykimistä.
Muut sarveiskalvon loukkaantumisen syyt voivat olla hitsaustyöt ilman suojalaseja (ns. Vilkkuva) tai kosketus happojen tai emästen kanssa, kuten puhdistusaineissa. Viimeksi mainitut ovat kuitenkin ehdottomia hätätilanteita, ja ne tulisi hoitaa välittömästi kastelemalla ja esittämällä silmälääkärille. Näön menetyksen vaara on olemassa. Paranemisvaiheessa tai joillakin alueilla myös akuutissa vaiheessa silmät voivat kutistua, koska silmä altistuu jatkuville kipuärsykkeille.
Sarveiskalvon loukkaantumisten lisäksi pelkän ääritapauksissa odottamisen lisäksi voi myös auttaa kortisonia sisältävä voide tai Bepanthen-voide. Nämä levitetään silmään ja nopeuttavat paranemisprosessia.

Silmien nykiminen ylemmässä silmäluumassa

Ylempi silmäluome koostuu renkaan muotoisesta lihasta, sidekudoslevystä ja päällä olevasta ihokerroksesta. Lihasta käytetään silmäluomen sulkemiseen ja tämä voidaan tehdä joko mielivaltaisesti tai refleksin muodossa (silmäluomen sulkemisrefleksi). Kun ylempi silmäluomen silmä kutistuu, hermojen hallitsematon siirtyminen hermojen kautta silmälihaksiin johtaa sarjaan nopeaa, tahatonta lihasten supistumista, ns. Fasikaatiota. Ylemmän silmäluomen kiehtuminen on mielestämme erityisen epämukava, koska räpytys on kirjaimellisesti aina “silmiesi edessä”. Useimmissa tapauksissa ylemmän silmäluomen silmän nykäyksellä ei ole mitään sairausarvoa. Yleisiä syitä ovat väsymys, hermostuneisuus tai stressi.
Alkoholin kulutus, nesteiden puute tai mineraalien puute kehossa voivat myös aiheuttaa kutistuksia. Harvoin esiintyy vakava sairaus, kuten multippeliskleroosi, aivo-tulehdus tai kasvain.
Silmän satunnainen nykiminen ylemmässä silmäluumassa ei tarvitse jatkohoitoa. Suurimman osan ajasta se riittää toipumaan ja yrittämään nukkua tarpeeksi. Akuutit nykäisät silmäluomet voidaan hoitaa hellävaraisella hieronnalla. Aja sormet varovasti ylemmän silmäluomen yli temppelin suuntaan.

Lue lisää aiheesta: Silmäluomen nykiminen

Silmien nykimisen hoito

Hoito on jo selitetty edellä mainituille sairauksille. Yleensä auttaa rentoutuminen, tasapainoinen ruokavalio, joka sisältää runsaasti vitamiineja, ja akuutin hoidon kannalta magnesium. Magnesiumi on saatavana tablettina tai jauheena oraaliseen käyttöön ja sitä on saatavana mistä tahansa apteekista.
Hierontaa, meditaatiota tai joogaa voidaan käyttää rentoutumismenetelminä. Periaatteessa mielikuvituksellesi ei ole rajoituksia, joskus ilta kylpyammeessa riittää. Ravinnon suhteen suositellaan erityisesti tuoreita hedelmiä, vihanneksia ja hivenaineita sisältäviä ruokia.
Jos epäilet, että liiallinen stressi laukaisee silmäsi nykäilyä, se auttaa myös taukoa työstäsi ja mahdollisuuksien mukaan lomasta. On pidettävä mielessä, että silmien nykiminen voidaan johtaa useimmissa tapauksissa stressiin, mikä voi myös johtaa korkeaan verenpaineeseen ja arterioskleroosiin. Nämä lisäsairaudet edustavat paljon vaarallisempien sairauksien, kuten aivojen verenvuodon ja sydänkohtauksen, riskitekijöitä.

homeopatia

Silmälihasten nykimisen helpottamiseksi käytetään erilaisia ​​homeopaattisia lääkkeitä. Näitä ovat Kalium phosphoricum, Stramonium ja Agaricus mascarius.
Koska nykäykset ovat usein sisäisen jännityksen ilmaisua, käytetään myös rauhoittavia aineita, kuten humalaa, palderiaania tai intohimoa. Se otetaan tabletteina, tippoina tai palloina. Homeopaattiset lääkkeet valitaan parhaiten silmien kutisemisen syyksi.
Jos oireet jatkuvat, on kuitenkin otettava yhteys lääkäriin, koska homeopaattiset lääkkeet eivät korvaa terapiaa vakavissa neurologisissa sairauksissa.

Schüssler-suolat

Joillekin ihmisille Schüssler-suolojen käyttö silmien nykäyttämisessä on osoittautunut itsestään.
Schüssler-suolat ovat vaihtoehtoisen lääketieteen valmisteita, mutta niiden tehokkuutta ei ole tieteellisesti todistettu. Seuraavat Schüssler-suolat voidaan ottaa hermostuneiden silmien nykimistä varten: nro 9 Sodium phosphoricum ja nro 11 Silicea. Se otetaan tabletteina. Suositeltava määrä on 3 x 2 kappaletta päivässä.

ennuste

Silmien nykiminen katoaa normaalisti muutamassa tunnissa enintään päiviin. Jos se jatkuu pidempään, on suositeltavaa käydä yleislääkärillä tai neurologilla.

Silmävaurioista tai näkökentän heikentymisestä / heikkenemisestä on silmälääkärin kanssa neuvoteltava välittömästi. Silmäsairauksia on otettava erittäin vakavasti, etenkin nopean ja akuutin heikkenemisen yhteydessä, ja niiden ennuste on usein huono. On elintärkeää toimia nopeasti, jotta siitä aiheutuvat vahingot voidaan pitää mahdollisimman pieninä. Epidemiologisesti uupuneiden potilaiden määrä teollisuusmaissa on kasvanut vuosien ajan. Siksi oireiden, kuten silmien nykiminen tai stressireaktioiden, esiintyvyys kasvaa edelleen tulevina vuosina.

Samanaikaiset oireet

Tyypillisesti nykiminen vaikuttaa vain yhteen silmään, nykiminen molemmissa silmissä samanaikaisesti on epätyypillistä. Silmä kutistuu useita kertoja nopeasti peräkkäin, ennen kuin räpytys katoaa jälleen. Se saattaa ilmestyä uudelleen hetken kuluttua.
Silmien nykiminen voi tapahtua yksin tai syystä riippuen siihen voi liittyä muita oireita. Yleensä nykäyttävän silmän takana on psykologisia syitä, kuten jännitys, hermostuneisuus tai stressi. Mutta näköhermon ylikuormitus tai unettomuus aiheuttavat myös silmien nykimistä. Vastaavasti oireisiin sisältyy levottomuus, väsymys tai päänsärky.
Sydän- ja verisuonitaudit, kuten korkea verenpaine, nopea syke, huimaus tai hengenahdistus, voivat myös olla silmien kutisemisessa.
Jos kilpirauhasen liikatoimintaa on tahattoman lihaksen nykimisen takana, kärsivät yleensä myös äärimmäisestä hermostuneisuudesta, mielialan vaihtelusta, ärtyvyydestä ja uupumuksesta. Lisäksi potilaat hikoilevat enemmän ja kuumia aaltoja.

anatomia

Ymmärtääksesi tarkalleen, mikä ”silmien nykiminen” oikeasti on, on ensin selvitettävä anatomiset suhteet: Silmämuna sijaitsee luisessa silmäholkissa. Sitä ympäröi rasvakudos pehmusteena, ja siksi se on upotettu pehmeästi. Takaosaa kohti silmäkotelo kapenee kartiomaisesti (kuten sylinteri) siten, että lopussa näköhermon poistumiseen jää vain pieni aukko. Silmä on edestä suojattu silmäluomilla.
Silmäluomet muodostavat suojaavan ja sulkevan mekanismin eteenpäin. Silmäluomeen on kasvanut rustolevy, ns. Silmäluomen rusto. Se estää taustan silmämunan vaurioitumisen iskujen tai tylpän väkivallan tapauksessa absorboimalla ja jakamalla voiman.Silmäluomet avataan aktiivisesti kannen ylä- ja alaosan nostolihasten kautta. Silmät suljetaan Orbicularis oculi -lihaksettai jota kutsutaan myös silmärenkaan lihakseksi. Se on renkaan muotoinen silmän ympärillä ja kaventaa silmän aukkoa supistuessaan.

Voit tarkkailla tätä erittäin hyvin peilistä: jos suljet yhden silmän, huomaat, että ylempi ja alempi silmäluomet eivät liiku kohtisuorassa toisiaan kohti, vaan liukuvat toisiaan kohti hieman pyöreällä liikkeellä. Edellä mainittu lihaksen vuorovaikutus saa silmät kutistumaan toimintahäiriön sattuessa.