Olkapään lihakset

Synonyymit laajimmassa merkityksessä

Olkalihasten harjoittelu, olkapään lihakset

Olkapään nivelet

Täältä löydät yksityiskohtaista tietoa olkapään lihaksista:

• Deltoid (M. deltoideus)
• Hauislihas (M. biceps brachii)
• Tricepsit (M. triceps brachii)
• Pectoralis major (M. pectoralis major)
• Iso pyöreä lihas (M. teres major)
• Leveä selkälihas (M. latissimus dorsi)

Kuva olkapään lihakset

Olkapään lihakset

1. Scapula-hyoid luu lihakset -
   Omohyoideus-lihakset
2. Portaat edessä -
   Scaneluksen etuosan lihakset
3. Pään kääntölaite -
   Sternocleidomastoid lihakset
4. Kaulusluu - Solisluu
5. Deltoid - M. deltoideus
6. Korvanlaskuprosessin olkavarsilihas -
   Coracobrachialis -lihakset
7. Subcapular-lihakset -
   Subscapularis-lihakset
   (toinen kerros)
8. Kaksipäinen olkavarsilihas
   (Hauis) - M. hauislihas brachii
9. Pectoralis major -
   Pectoralis-päälihakset
10. Scapula nostin -
    (toinen kerros) -
    lihas levator scapulae
11. Yläluu -
    lihas supraspinatus (toinen kerros)
12. Scapula luu -
    Spina lapina
13. Pieni pyöreä lihas -
    lihas teres alaikäinen
14. Alaluun lihakset -
    lihas infraspinatus
15. Suuri pyöreä lihas -
    lihas teres major
16. Trapezius -
    lihas trapezius
17. Leveä selkälihas -
    lihas latissimus dorsi
    
    Kiertäjäkalvosin
    = 4 lihasta (7. + 11. + 13. + 14) -
    katettu deltoid

Löydät yleiskuvan kaikista Dr-Gumpert -kuvista osoitteesta: lääketieteelliset piirrokset

toiminto

Siitä lähtien Olkapään nivel samanlainen kuin sekin lonkan nivel kuuluu kuulanivelten ryhmään, viitataan varren yksilöllisiin liikemitoihin.

• sieppauksena
  • olkavarren
  • Yläluu lihakset
• adduktiossa
  • Pectoralis major
  • Leveä selkälihas
  • Suuri pyöreä lihas
  • Pieni pyöreä lihas
• anteversion aikana
  • olkavarren
  • Pectoralis major
  • Yläluu lihakset
  • Lyhyt hauislihaspää
• retroversiona
  • olkavarren
  • Leveä selkälihas
  • Suuri pyöreä lihas
• ulkoisen pyörimisen aikana
  • olkavarren
  • Alaluu ​​lihakset
  • Pieni pyöreä lihas
• sisäisen pyörimisen aikana
  • olkavarren
  • Subcapular lihas
  • Pectoralis major
  • Leveä selkälihas
  • Suuri pyöreä lihas

koulutus

Harjoittaessa olkapään lihaksia ymmärretään vahvuusharjoitteluessa vain deltalihaksen kehittyminen. Koska tämä jokaisella liikkeellä Olkapään nivel Kun olkapäälihaksia harjoitellaan, myös muiden lihaksen voidaan odottaa mukautuvan. Taulukosta löydät luettelon yleisimmistä harjoituksista Painonnosto.

• olkavarren (M. deltoideus)
  • Niskapainike
  • Sivusuuntainen korotus

Nimitys olkapään asiantuntijan kanssa

Olisin mielelläni sinulle!

Kuka olen?
Nimeni on Carmen Heinz. Olen ortopedian ja traumakirurgian asiantuntija Dr..

Olkapään nivel on yksi monimutkaisimmista niveistä ihmiskehossa.

Olkapään (rotaattorin mansetti, impingement-oireyhtymä, kalkistunut olkapää (tendinosis calcarea, hauislihas jänne jne.) Hoito vaatii siksi paljon kokemusta.
Hoidon monenlaisia ​​olkasairauksia konservatiivisella tavalla.
Minkä tahansa terapian tavoitteena on hoito täysin palautumattomana ilman leikkausta.
Mikä terapia saavuttaa parhaat tulokset pitkällä aikavälillä, voidaan määrittää vasta tutkittua kaikkia tietoja (Tutkimus, röntgen, ultraääni, MRI jne.) arvioidaan.

Löydät minut:

• Lumedis - ortopedikirurgisi
  Kaiserstrasse 14
  60311 Frankfurt am Main

Suoraan online-tapaamisjärjestelyyn
Valitettavasti tällä hetkellä on mahdollista tehdä tapaaminen vain yksityisten sairausvakuutusyhtiöiden kanssa. Toivon ymmärrystäsi!
Löydät lisätietoja itsestäni Carmen Heinzistä.