Jalka taivutettu ulospäin - mitä pitäisi tehdä?

esittely

Urheiluharrastajat, jotka käyttävät korkokenkiä, voivat vahingoittaa nilkkaansa. Se tapahtuu nopeasti - epätasaisuus jalkapallokentällä tai juoksuradalla, näkymä reunalle ja repi jalka. Lihasluustojärjestelmän anatomian takia se on useimmissa tapauksissa ns. Supinaatiotrauma. Tämä tarkoittaa, että jalka taipuu ulkopuolelta.

Kipu, Turvotus ja jopa Jalan sininen väri voi olla tulos.Usein kärsivää raajaa ei voida stressata pitkään tai vain kivulla. Olisi haettava asianmukaista hoitoa, jotta rajoitetun liikkuvuuden kesto ei pidentyisi. Jos ilmenee voimakasta kipua, epämuodostumia, voimakasta turvotusta ja oireiden jatkumista, on neuvoteltava lääkärin kanssa hoidon tarpeiden aiheuttamien vammojen seurausten sulkemiseksi pois.

oireet

Supinaatiotrauma, ts. Jalan kiertyminen ulospäin, voi aiheuttaa vaurioita nivelsiteelle ja luille. Suurimmalla osalla tapauksia ei ole vaikutuksia, vaikkakin tuskallisia, mutta vauriot tulisi havaita ja hoitaa jo varhaisessa vaiheessa.

Välittömästi vamman jälkeen kipu on vallitsevaa, mikä ilmenee pääasiassa liikuttaessa tai liikuttaessa. Jos väärinkäytöksiä tai epävakautta ilmenee jo tässä vaiheessa, on heti neuvoteltava lääkärin kanssa tai pelastuspalvelusta on ilmoitettava, jotta varmistetaan heikko kuljetus lähimpään sairaalaan.

Lisätietoja: Ulkoinen nilkan kipu

Muutamassa tunnissa nilkan kiertämisen jälkeen jalka voi turvota, mikä on yleensä erittäin huolestuttavaa kärsiville. Aivan kuten jalan sinisen värin väristyminen ympäröivään kudokseen tapahtuvan verenvuodon seurauksena, tämä ei välttämättä tarkoita vamman vakavia seurauksia, mutta lääkärin on selvitettävä se vakavissa oireissa.

Turvotus, joka johtuu nesteen virtauksesta kudokseen, voi periaatteessa tapahtua suurelta osin, joten joissain tapauksissa loukkaantunut ei enää pysty käyttämään tavanomaisia ​​kenkiänsä.

Vaurion vakavuus voidaan jakaa kolmeen luokkaan, ensimmäiselle asteelle on ominaista lievä turvotus ja lievä kipu tai lievät liikkumisen rajoitukset. Asteessa 2, huomattavan kivun lisäksi, on myös lievää epävakautta, kun taas asteelle 3 on ominaista voimakas kipu, vakavat liikkumisen rajoitukset ja suuri epävakaus. Itsehoitoa voidaan yrittää luokalle yksi, luokille 2 ja 3 sinun on käännyttävä lääkärin puoleen.

Nimitys Dr.?

Olisin mielelläni sinulle!

Kuka olen?
Nimeni on dr. Nicolas Gumpert. Olen ortopedian asiantuntija ja : n perustaja.
Erilaiset televisio-ohjelmat ja painetut tiedotusvälineet raportoivat säännöllisesti työstäni. HR-televisiossa voit nähdä minut joka 6. viikko suorana lähetyksenä "Hallo Hessen" -sivustolla.
Mutta nyt tarpeeksi ilmoitetaan ;-)

Urheilijat (lenkkeilijät, jalkapalloilijat jne.) Kärsivät erityisen usein jalkasairauksista. Joissakin tapauksissa jalkojen epämukavuuden syytä ei voida aluksi tunnistaa.
Siksi jalan (esim. Akillesjännetulehdus, kantapään kannukset jne.) Hoito vaatii paljon kokemusta.
Keskityn monenlaisiin jalkasairauksiin.
Jokaisen hoidon tavoitteena on hoito ilman leikkausta täydellisellä suorituskyvyn palautumisella.

Mikä terapia saavuttaa parhaat tulokset pitkällä aikavälillä, voidaan määrittää vasta tutkittua kaikkia tietoja (Tutkimus, röntgen, ultraääni, MRI jne.) arvioidaan.

Löydät minut:

• Lumedis - ortopedikirurgisi
  Kaiserstrasse 14
  60311 Frankfurt am Main

Suoraan online-tapaamisjärjestelyyn
Valitettavasti tällä hetkellä on mahdollista tehdä tapaaminen vain yksityisten sairausvakuutusyhtiöiden kanssa. Toivon ymmärrystäsi!
Lisätietoja itsestäni löytyy Dr. Nicolas Gumpert

Diagnoosi

Jos jalka kierretään ulospäin, yksi tai kaikki kolme ulompaa nivelsitettä voi repiä. Ligaatioiden lisäksi venytetään myös ympäröivää kudosta ja verisuonia. Nesteen virtaus kudokseen ja verenvuoto voivat aiheuttaa loukkaantuneen jalan turvotuksen. Säären vahingot, kun mustelmat notkahtivat kohti jalkaa, voivat simuloida nilkan osallistumista.

Lääkäriin neuvoteltaessa tämä tapahtuu ns Stressitestit testata nauhalaitteen eheys. Tällöin hän liikuttaa loukkaantunutta niveltä tietyissä vapausasteissa ja kiinnittää huomiota potilaan kivutietoihin. Voi myös Arkuus antaa tietoja vamman tyypistä tietyissä kohdissa. Ulkoisen nivelside repeämän diagnosoimiseksi myös lääkäri Talar kallistus ja Talarin eteneminen varmistaa. Kallistettaessa taliaa, jalka nilkkahaarukassa kallistuu sisäänpäin sivulle, kun talus on edennyt eteenpäin, nilkkaa siirretään eteenpäin suorassa kulmassa. Talar-kallistus yli kahdeksan astetta ja talar-eteneminen yli kahdeksan millimetriä viittaavat revittyyn ulko ligamenttiin.

Ole varma aiemmin tehdyn epäilyttävän diagnoosin vahvistamiseksi kuvantamismenettelyt sovelletaan. Tavallisesti tavanomaiset röntgensäteet ovat riittävät tähän. Vastaava vamma voidaan tehdä näkyvämmäksi ns. Pidetyissä tallenteissa. Tätä varten vaurioitettu raaja kiinnitetään laitteeseen, joka kiinnittää nivelen tiettyyn asentoon aiemmin määritellyllä voiman kohdistamisella. Jos ligamenttirakenteissa on loukkaantumisia, luurakenteiden väliset raot voivat kasvaa luonnottomasti, jotka ehjät sairaudet estäisivät.

Poikkeustapauksissa CT tai MRI-kuvat jalasta valmis. Tietotomografiaan liittyvän suuremman säteilyaltistuksen ja MRT-tutkimuksen korkeiden kustannusten vuoksi perinteiset röntgenkuvat ovat edelleen valittu menetelmä.

terapia

Jokaisen, joka taivuttaa jalkaansa ulospäin ja kehittää valituksia, pitäisi lopeta harjoittelu heti ja Suojaa liitos. Ongelman tunnistaminen ja oikeiden toimenpiteiden toteuttaminen on äärimmäisen tärkeää hoidon myöhemmälle menestykselle. Niin kutsuttu PECH-sääntö on ikimuistoinen lähestymistapa nilkkavammoihin. Kirjaimet tarkoittavat (Harjoittelu) tauko, jää, puristus ja korkeus. Vaurioitunut nivel tulee säästää, jäähdyttää, varustaa puristussidoksilla ja nostaa. Soveltamalla hahmoteltuja toimenpiteitä ensisijaisesti torjutaan turpoamista. Kipu voidaan vähentää ottamalla ns. Ei-steroidisia tulehduskipulääkkeitä (Tulehduskipulääkkeet) kipulääkkeellä (kivunlievittäjä) Komponentti voidaan lievittää. Sopivia valmisteita ovat esimerkiksi ibuprofeeni tai diklofenaakki. Hepariinivoiteet auttavat liuottamaan mustelmia nivel- ja nivelkudokseen Nopeuta palautusprosessia. Kilpailuurheilun alalla fysioterapia, kuten ultraääni tai Sähköterapiat sovelletaan.

Jos toisaalta diagnosoidaan ligamentin repeämä, konservatiivinen hoito ja leikkaus on punnittava. Konservatiivinen lähestymistapa on usein edullinen. Vaurioituneen raajan tarjonta a Nilkan ahdin on sääntö. Ortoosi kiinnittää sairastuneen nivelen, suojaa sitä uudelleen kiertymiseltä ja suojaa siten nivelsiteitä, kunnes se on uusiutunut.

Kirurgiset menetelmät koostuvat yleensä revittyjen nivelsiteiden ompelemisesta tai esimerkiksi useiden kyyneleiden jälkeen periosteumista valmistetuista nivelsidemenetelmistä.

ennuste

Jalan kiertymisen aiheuttamien vammojen jälkeinen terapia voi johtaa erittäin pitkäaikaiseen terapiaan. Hoitosuositusten noudattaminen ja tiukka noudattaminen on erittäin tärkeää. Jos loukkaantunut nivel stressaa jälleen liian nopeasti, on olemassa riski pitkittyä palautumisaikaksi ja riittämättömäksi paranemiseksi, mikä tekee lisää vammoja ja siten leikkauksen tarpeen todennäköisemmäksi.

Ortoosia on käytettävä, kunnes nilkan vakavuus on palautettu kokonaan. Loukkaantunut raaja voidaan ladata vasta kivunlievityksen jälkeen. Liikuntaintensiivisiä (juoksu-intensiivisiä) urheilulajeja on aluksi vältettävä. On erityisen tärkeää, että pitkän lepoajan jälkeen lihasryhmien vakauttaminen vahvistui jälleen ja suojareflex palautetaan, jotta vältetään seuraamukset.

Nivelsidevaurioita voidaan usein hoitaa hyvin, ja hoidon onnistuminen riippuu suuressa määrin käytettyjen menetelmien tehokkuudesta. Hoidon kesto riippuu myös asianomaisen fyysisestä kunnosta. Ihmiset, jotka ovat fyysisessä kunnossa, tarvitsevat yleensä vähemmän aikaa toipumiseen.

Jopa urheilukyvyn palauttamiseen asti, riippuen vahingon laajuudesta neljä viikkoa - yksittäistapauksissa kolme kuukautta, nukkua pois.